Din copilărie, psihologul specialist-expert Cristina Zaharia s-a luptat cu kilogramele. Era prea slabă, deși sănătoasă, iar aproape toți cei din jurul său o criticau.
„Vă fac o confesiune, în direct, să știți că motivul cel mai important pentru care eu am intrat la psihologie și mi-am dorit să devin psiholog, a fost bullyingul în școală. Eu am fost extraordinar de slabă. Până și prietenele mamei mele o întrebau dacă sunt bolnavă. În continuu. Și eu auzeam asta și era frustrant, și încercam să mă supra-hrănesc, mâncam lucruri care nu-mi făceau plăcere. Dar eu eram în continuare extrem de slabă, la limita de anorexie”, a mărturisit Cristina Zaharia.
Din disperare, pentru că bullyingul nu înceta, a căzut în extrema cealaltă.
„Ajungând la adolescență, am început să iau suplimente ca să mă îngraș. Mi-a fost extraordinar de greu și într-un răstimp de câțiva ani ajunsesem la peste 100 de kilograme, tocmai pentru că am suferit extraordinar de mult în copilărie și adolescență, fiind foarte slabă și supusă bullyingului repetat. Atât în cercul de colegi de la școală, cât și în cercul meu de prieteni”, a povestit Cristina Zaharia.
Toate această luptă lasă însă sechele pe termen lung, a arătat psihologul.
„Traume există, traume rămân. Episoade depresive rămân. Anxietate rămâne. Un mâncat compulsiv. Niște colapsuri alimentare rămân”.
Ce înseamnă bullyingul și cum e cel mai bine să răspunzi agresorilor, aflați din video:
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.