Rețeta de slăbit care "funcționează pentru toată lumea". Bilic: Acest aliment e soluția!

Atunci când "carne cu legume" nu mai mișcă acul cântarului, soluția ar fi... peștele. Cel puțin asta susține nutriționistul Mihaela Bilic, care promovează ideea că, în dietele bogate în proteine și sărace în carbohidrați, peștele poate deveni "arma" de rezervă atunci când varianta clasică de grătar nu mai dă rezultate.

"Ce facem când nu mai slăbim cu carne și legume? Mâncăm pește!", spune Mihaela Bilic, argumentând că regimul proteic ar funcționa pentru toată lumea, prin sațietate crescută și un metabolism mai activ.

Astfel, combinația de proteine și grăsimi din pește ar debloca arderile și ar ajuta la slăbit mai rapid decât carnea, chiar la același aport caloric.

"Rețeta de slăbit care funcționează pentru toată lumea este regimul proteic! Eliminăm carbohidrații din dietă, reducem aportul de grăsimi și mâncăm multe proteine cu legume. 

Cum funcționează? Proteinele dau sațietate, reduc pofta de mâncare, accelerează metabolismul și nu pot fi transformate în depozite de grăsime. Și când spunem proteine, spunem carne, pește și ouă. 

Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus, peștele este soluția acolo unde carnea la grătar nu mai dă rezultate.

La același număr de calorii consumate, combinația de proteine și grăsimi din pește deblochează metabolismul, elimină inflamația din organism și intensifica arderile- deci slăbim cu pește mai bine/repede decât cu carne!", spune Mihaela Bilic.