Psihologul Radu Leca a vorbit, în exclusivitate pentru DC News, despre cum a reușit să slăbească aproape 105kg.
Ce înseamnă dacă îți este mereu foame. Află ce rol are nivelul de zahăr din sânge în ceea ce privește pofta de mâncare.
Dieta antiinflamatoare: cum arată mesele pentru o zi. Află cum reduce riscul de îmbolnăvire și îmbunătățește calitatea vieții.
Cum să mănânci burgerii fără a te îngrășa. Cori Grămescu vine cu un truc prețios.
Sfecla roșie susține sănătatea creierului, reduce inflamația și poate încetini creșterea celulelor canceroase. Află de ce poate fi considerată un superaliment.
Vitamina B12 este necesară pentru formarea globulelor roșii. Află ce efecte benefice are asupra corpului și cine riscă să sufere de deficiență de cobalamină.
Pofta de mâncare și emoțiile legate de ce îți dorești sa mănânci. Află cum poți să recapeți controlul asupra alimentației.
Ce boli poate ascunde sunetul inimii. Poți auzi sunetul propriei inimi atunci când stai în pat. Iată care este semnalul de alarmă.
Efectele antrenamentului la sală pot fi diminuate sau îmbunatățite în funcție de ce mănânci în fiecare zi.
Postul intermitent. Planul alimentar care scade nivelul de zahăr în sânge și favorizează pierderea în greutate, inclusiv prin reducerea circumferinței taliei.
Cum poți să trăiești mai mult. Adoptarea unui singur obicei poate adăuga pana la 4 ani, însă toate 8 pot avea un efect sinergic.
Condimentul care tratează indigestia. Pe lângă beneficii precum reducerea inflamației și îmbunătățirea memoriei, acesta poate să combată indigestia.
6 băuturi care susțin sistemul imunitar. Ce ar trebui să beți pentru a construi și menține un sistem imunitar puternic.
Cele mai bune 12 alimente pe care le poți avea la micul dejun sunt bogate în fibre, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.
Dovleacul, alimentul specific al toamnei, deține proprietăți nutritive cu beneficii multiple pentru sănătate.
Pentru multe persoane, cura de detoxifiere este un ritual anual care trebuie neapărat îndeplinit.
Cătălin Scărlătescu desființează clătitele. "Nu le mai dați clătite copiilor!" Care e explicația celebrului bucătar.
De ce nu trebuie să renunți la dulciuri dacă vrei să slăbești. Un expert în slăbire rupe tăcerea.
Anca Alungulesei ne-a vorbit despre pastilele pentru slăbit și suplimentele alimentare. Ce se ascunde în spatele acestora.
Ce nu știai despre înghețată. Ce se întâmplă dacă o consumi de două ori pe săptămână.
Ce este cortizolul și cum ne afectează, de fapt, dietele și greutatea. Cum putem să obținem niveluri normale de cortizol.
Descoperă cum poți slăbi rapid renunțând la consumul de gluten. Iată câteva sfaturi practice.
Care sunt alimentele inflamatoare care duc la apariția grăsimii viscerale, factor de risc pentru bolile cronice.
