EXCLUSIV Dieta Rina, desființată. Ce se ascunde în spatele ei. Cori Grămescu: Nu există ceva mai rău de atât pentru corpul unei femei

Una dintre cele mai cunoscute diete a fost desființată. Ce se ascunde, de fapt, în spatele dietei Rina. "Se minunează că ajung la menopauză și cu analizele de sânge în toate...
Dietele miraculoase sunt la mare căutare. Deși promit slăbire rapidă și fără efort, majoritatea dintre diete ajung să ne facă mult rău.
Dieta Rina este una dintre dietele care promit rezultate spectaculoase în doar 90 de zile și singurul lucru pe care trebuie să îl faceți este să vă țineți de alimentația corectă pe grupe de alimente timp de trei luni. Cu alte cuvinte, ar trebui să știi ce sunt proteinele, fasolea și legumele, carbohidrații și fructele, precum și ordinea corectă a consumului acestora.
Mai mult, dieta Rina promite că nu va exista niciun efect yo-yo după încheierea celor 90 de zile și că nu va mai trebui să ai stresul unui regim.
Dieta Rina fură ochii multor persoane, pentru că nu pune nicio limită în ceea ce privește anumite produse alimentare, așa cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății. În schimb, v-ar ajuta dacă ați încerca să mâncați produsele din meniul grupei de alimente corespunzătoare zilei specifice regimului. Regimul se bazează pe cărțile, scrise de M. Poljansek și B. Hrobat, sub conducerea doctorului Ștefan Celan.
Ei bine, Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates, a vorbit în cadrul emisiunii "Pastila de Frumusețe", la DC MEDICAL, Spectacola și DC News, despre pericolele dietei Rina.
"Nu există ceva mai rău de atât pentru corpul unei femei"
"Dieta RINA este cea mai nesănătoasă dietă pe care o poți ține. Nu există ceva mai rău de atât pentru corpul unei femei. Este cea mai populară dietă din România. Dieta aceasta de tip disociat, dieta Rina, este cea mai populară pentru că este gratis, în primul rând.
Toată lumea o ține pentru că nu vrea să facă sport și se minunează că ajung la menopauză cu 20-30 de kg în plus și analizele de sânge în toate direcțiile", ne-a declarat Cori Grămescu, în exclusivitate.
Mai mult, Cori Grămescu ne-a explicat și care sunt greșelile pe care le facem atunci când urmăm o dietă și spune că: "din punctul meu de vedere, ca specialist de nutriție, cel mai rău lucru pe care îl putem face corpului nostru este să tot fluctuăm în greutate, să slăbim, să ne îngrășăm. Ne tot creștem gradul de inflamație în corp, digestia se duce pe apa Sâmbetei".
"Orice am face, este important să ne gândim în primul rând la pot susține acest ritm în viața mea 5 ani de zile de acum încolo, cu minim de efort.
În realitate, marea majoritate a oamenilor nu pot susține acest efort pe termen lung. Nu se poate susține și nu este sănătos să îl susținem pe termen lung. Ajungem în niște situații destul de neplăcute (...)
Un ritm sustenabil poate să însemne și 200 de grame pe săptămână. Dacă cineva poate să susțină 200 de grame pe săptămână slăbite, timp de un an și jumătate, înseamnă foarte multe zeci de kilograme.
Înseamnă o schimbare de substanță în stilul lor de viață și s-ar putea să aibă pe termen lung beneficii mult mai mari decât cei care slăbesc 2 kg într-o săptămână și apoi dau iama în dulciuri", a mai spus Cori Grămescu.
-
-
-
-
1 din 4 persoane nu are acces la apă potabilă sigură, potrivit ONU27.08.2025, 10:44
-
Cât de periculoși sunt polipii de pe colon. Dr. Gabriela Lamatic: Nu resimte durere
Radioterapia stereotaxică și brahiterapia, decontate prin CNAS. Dr. Matei Bâră: Oferim pacienților un tratament personalizat și adaptat fiecărei formațiuni tumorale
Recent, radioterapia a beneficiat de progrese importante nu doar în plan tehnologic, ci și în ceea ce privește accesibilitatea financiară pentru pacienți.
Marele avantaj al colonoscopiei. Cât de des se recomandă. Dr. Eliza Gangone (SANADOR) explică
Testul care îți arată dacă faci cancer. Prof. univ. dr. Ovidiu Pop: Cifre impresionante
Neurofeedback, soluția modernă pentru echilibru mental și performanță, la Dr. PSY
Spitalele primesc mai mulți bani pentru salarii decât pentru tratamente. Conf. univ. dr. Horațiu Moldovan: Nu se încurajează munca
Ce trebuie să știi dacă ai avut o rudă diagnosticată cu cancer. Conf. dr. Viorica Rădoi: Anamneză amănunțită și un istoric familial
HPV, vaccinul care salvează vieți. Asociația Mame pentru Mame cere drepturi sporite pentru adolescenți. Ana Măiță: Previi 6 tipuri de cancere
Chirurgia viitorului: vor putea roboții să opereze singuri. Dr. Mugurel Bosînceanu: Chirurgul își asumă întreaga responsabilitate
Transplantul hepatic: riscuri și recuperare. Dr. Dragoș Romanescu: Multă minuțiozitate. Pacientul transplantat e un pacient fragil
Cum îți poți evalua rezerva ovariană și fertilitatea. Dr. Lucia Luchian: Se poate recolta oricând
Boala care afectează un milion de români. Prof. dr. Florin Mihălțan: Exacerbări severe. Capcane care ascund afecțiunea
Boala care afectează un milion de români. Poți suferi de aceasta și să nu îți dai seama încă de la început, iar consecințele sunt grave.
Torsiunea testiculară: simptome și testul care pune diagnosticul. Dr. Bogdan Pârlițeanu: Trebuie intervenit în maxim 4 - 6 ore!
Lucrul nespus despre tratamentul post-AVC. Ioana Milea: Cum să accept la 26 de ani ideea de moarte?
Leziunile premaligne, tratamente post-excizie. Dr. Beatrice Anghel: Se alarmează
Când ar trebui să se adreseze un cuplu medicului specialist în infertilitate. Dr. Lucia Luchian: Foarte important
Testul simplu care pune diagnosticul de boală varicoasă
Cancerul care omoară cei mai mulți români. Dr. Eliza Gangone (SANADOR): Principala cauză de deces
Brahiterapia, ce presupune. Dr. Beatrice Anghel: Dirijăm iradierea și o controlăm
Educaţie pentru sănătate predată de medici în şcoli. Conf. univ. dr. Horațiu Moldovan: Vom trăi mai mult. Copiii noştri vor trăi mai mult şi mai bine
Căldura și tulburările afective, subiectul săptămânii la DrPsy
Testele genetice, rol în personalizarea tratamentului oncologic. Conf. dr. Viorica Rădoi: Facem plan de screening. Diagnostic precoce. Dr. Eduard Dănăilă: Sunt gratuite
Un simplu test îți poate dezvălui riscul de cancer cu ani înainte ca boala să apară. Se poate face gratuit.