10 sfaturi pentru oase puternice. Află ce obiceiuri de nutriție și stil de viață contribuie la menținerea densității țesutului osos.
L-glutamina, aminoacidul esențial pentru masa musculară. Află cum afectează nivelul de energie și ce rol are în sistemul imunitar.
Dieta pe bază de carne. Află de ce o dietă restrictivă nu este recomandată și de ce proteinele te ajută să te simți mai sătul după mese.
Ce înseamnă dacă îți este mereu foame. Află ce rol are nivelul de zahăr din sânge în ceea ce privește pofta de mâncare.
Carnea roșie, cum se prepară corect. Află ce nutrienți conține și care este cel mai sănătos tip disponibil pe piață.
Alimentele pe care să nu le consumi sub nicio formă înainte de culcare îți perturbă somnul și nu te lasă să te odihnești.
Aportul de proteină și benefice ei pentru sănătatea ta generală. Descoperă o gamă largă de alimente bogate în proteine.
Bananele ajută inima și sistemul digestiv. Află ce beneficii de sănătate aduc bananele dacă sunt consumate regulat.
De ce să mănânci 25 de migdale pe zi. Află care sunt beneficiile și de ce medicii recomandă migdalele.
Care sunt sursele de proteine benefice inimii. Află care este aportul zilnic recomandat și ce surse de proteine ar trebui evitate.
Alimentul care reduce riscul de demență este plin de vitamine și proteine. În plus, nu lipsește de pe mesele românilor.
Cele mai bune 12 alimente pe care le poți avea la micul dejun sunt bogate în fibre, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.
Cafeaua care poate preveni boala Alzheimer este stimulent pentru creier.
O nouă cercetare arată cât de importantă este calitatea gustărilor și cât de mult contează să mănânci între mese.
De ce să mănânci mai multe proteine. Beneficiile consumului unui aport mai mare de proteine
Medicamentul care încetinește evoluția bolii Alzheimer are efect în cazul pacienților aflați în stadiile incipiente ale bolii.
Alimentele care ne deshidratează ne lasă fără energie în aceste zile toride. Trebuie să evităm sau să limităm consumul lor.
Ce se întâmplă când slăbești. Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la diete.
Alimentul care hidratează la fel de bine ca un pahar cu apă. În plus, are multe alte beneficii pentru organism.
Bolile hepatice sunt din ce în ce mai frecvente. Stilul de viață contribuie la îmbolnăvirea ficatului.
Care sunt cele 5 obiceiuri alimentare nocive pentru sănătate. La ce trebuie să fim atenți după ce trecem de vârsta de 30 de ani.
Ce trebuie să știi despre cea mai populară dietă din România care promite că vei scăpa de kilogramele nedorite în numai trei luni.
Cum să slăbești 1 kg pe zi. Doctor Mihail rupe tăcerea despre cea mai rapidă dietă.
Quinoa este o sămânță fortificată cu proteine, fiind un produs popular pentru cei care aleg o alimentație sănătoasă.
Care e ritmul ideal de mâncat carne într-o săptămână. Câtă carne putem mânca pe săptămână și la ce interval de timp.
Unele alimente trebuie consumate înaintea unui antrenament dacă vrei să pierzi mai repede în greutate.
Cum să faci cele mai frumoase ouă vopsite cu ce ai prin bucătărie. Care este timpul corect de fierbere a ouălor, mai ales de Paști.
Cele 6 alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ai probleme cu inima au fost dezvăluite un cardiolog.
Patru alimente sănătoase nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, dacă vrei să fii sănătos și să slăbești.
