Care sunt cele mai bune 6 alimente ce nu trebuie să lipsească dacă sunteți la cură de slăbire.
Cum să ne facem un mic dejun sănătos care să ne ofere suficientă energie pentru o nouă zi.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este vinul potrivit dacă ne aflăm la dietă.
Care este superalimentul ce nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Are beneficii uriașe pentru sănătate.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția cu privire la carnea tocată, dar mai ales asupra sosurilor îți păcălesc gustul.
Proteinele în exces nu fac bine organismului, ba dimpotrivă, pot cauza probleme serioase.
Pizza este cel mai popular aliment din întreaga lume. Dar ce o face atât de delicioasă...
Proteina ce ”fierbe” creierul cauzează apariția bolii Alzheimer, arată un studiu recent.
Care sunt obiceiurile alimentare ce trebuie urmate după vârsta de 50 de ani.
Insectele pot fi consumate la masă și în Europa, nu doar în țările asiatice.
Semințele de susan sunt semințe mici, bogate în ulei și au o serie de beneficii pentru sistemul imunitar.
Care sunt cele mai bune 5 legume care ajută la scăderea colesterolului.
Fructele de mare sunt o sursă excelentă de proteine de primă calitate.
Ce conțin fasolele? De ce sunt atât de nutritive și ce efecte are consumul fasolelor asupra sănătății?
Este bine sau nu să combinăm alimentele? Care alimente nu pot fi mâncate împreună?
Ce nu ai voie să faci înainte de antrenament? Mesele bogate și consumul excesiv de apă trebuie evitate înainte de antrenament.
Care sunt beneficiile și riscurile consumului de pește și cât de des este recomandat să mâncăm pește.
Specialiștii mereu recomandă citirea etichetei unui produs alimentar înainte ca acesta să ajungă în coșul de cumpărături.
Iată cinci alimente care par sănătoase, dar care sunt înșelătoare și pot să ne facă mai mult rău decât bine.
Consumul de pește, în special la cină poate aduce beneficii serioase pentru sănătate.
Organismul are nevoie de diferite tipuri de nutriție pentru a menține o persoană sănătoasă și în formă.
Corina Dănilă a dezvăluit care este meniul care a ajutat-o să slăbească 20 de kilograme. Vedeta a renunțat la anumite alimente.
Deși pare greu de crezut, brocoli conține mai multe proteine decât o friptură. Leguma amintită nu are grăsimi saturate și colesterol.
Nutriționistul Cori Grămescu a publicat pe contul său de socializare o rețetă de plăcintă dietetică, gustoasă dar care nu îngrașă.
Nutriționistul Cori Grămescu face câteva recomandări de gustări zilnice pentru cei care postesc.
Dieta cu ouă fierte, deși pare a avea unele părți bune, nu este chiar recomandată de specialiștii în nutriție. Iată și motivul:
Procesul de denaturare a proteinelor este esențial în obținerea brânzeturilor.
Tonul, chiar și conservat, aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre ele, dar și ce riscuri presupune.
Experții susțin că alimentele din făină integrală sunt mai nutritive față de cele din făina albă.
Somnul bun ar putea preveni boala Alzheimer, susțin cercetătorii, care au făcut mai multe studii în acest sens.
Proteinele sunt, în general, căutate pentru că sunt sățioase și ajută la pierderea în greutate. Dar nu e întotdeauna așa.
Iată patru recomandări pentru micul dejun care o să-ți dea energie pe toată ziua.
