Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi reci. Ce proprietăți au aceștia și ce se întâmplă în organism când mănânci salată orientală.
Alimentele care ne constipă, dar le consumăm zilnic. Nutriționistul Mihaela Bilic vine cu trucuri simple de urmat pentru a scăpa de constipație.
Care este cantitatea de fructe pe care ar trebuie să o consumi. Mihaela Bilic, medic nutriționist, explică ce trebuie să știm despre fructe.
Cum trebuie, de fapt, să păstrezi brânza. Iată lucrurile pe care nu le-ai știut despre acest aliment nelipsit de pe masă.
Cum alegem pepenele. Care sunt lucrurile la care trebuie să ne uităm atunci când cumpărăm acest fruct, dulce al verii.
Guma de mestecat nu doar că elimină respirația neplăcută, ci este și un remediu împotriva arsurilor la stomac.
Ce recomandă Mihaela Bilic să beți în loc de apă. "Un probiotic care merită încercat".
Care e marea greșeală pe care o faci când gătești vinete. Mihaela Bilic a dezvăluit secretul din bucătărie.
Ce fel de apă să bei. Care este mai bună: cea minerală sau cea plată.
Plantele aromatice și condimentele dau savoare mâncării, dar vin și cu o serie de beneficii importante pentru sănătate.
Care este alimentul ce are puține calorii şi înlocuiește pâinea.
Dieta săracului: cum să slăbești 10 kg pe lună. Mihaela Bilic a dezvăluit secretul dietei rapide și sănătoase.
Cât timp trebuie să treacă între mese. Ce se întâmplă dacă mâncăm prea des sau prea rar.
Care e ritmul ideal de mâncat carne într-o săptămână. Câtă carne putem mânca pe săptămână și la ce interval de timp.
Cum putem ajuta sintetizarea colagenului, proteina care ne ajută în mobilitatea corpului și sănătatea pielii și a părului.
Cum putem să ne educăm gusturile alimentare. De ce este bine să implicăm toată familia în procesul de preparare al meselor.
Ce este Blue Zone, dieta longevității. Mihaela Bilic ne-a explicat cât de simplu este, de fapt, să avem o alimentație sănătoasă.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic rupe tăcerea despre postul intermitent sau intermittent fasting.
Care este porția corectă de nuci pe care ar trebui să o consumăm.
Portocala este o sursă importantă de vitamine și minerale și se poate consuma cu totul, de la coajă până la semințe.
Mitul cinei după ora 6 a fost demontat de nutriționistul Mihaela Bilic. La ce trebuie să fiți atenți când vă alegeți meniul.
Mihaela Bilic desființează dieta pe baza grupei de sânge.
Care sunt riscurile consumului de cocktailuri alcoolice dulci, dar și beneficiile celor cu fructe.
Ce se întâmplă, de fapt, când mănânci slănină. Ce efecte are asupra organismului și sănătății noastre.
Spanacul este sănătos indiferent de modul de preparare. La ce anume trebuie să fiți atenți înainte de a-l consuma.
