Excesul de proteine duce la obezitate. Care este cantitatea de proteine indicată în funcție de vârstă.
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum riști să ”mori de foame” dacă îți pui idealurile alimentare în față.
Fitonutrienții se găsesc din abundență în legume. Cum să le consumăm pentru a ne bucura de beneficiile asupra sănătății.
Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit despre cum arată masa de Crăciun, dar și care sunt preparatele tradiționale de care nu se poate sătura.
Ardeiul gras este cea mai bună alegere pentru a vă asigura aportul zilnic de vitamina C, dar și de vitamina A.
Cum să slăbești mâncând orice aliment. Ce trebuie să faci? Ce poți mânca?
Care sunt micile trucuri pentru a vă putea bucura de mâncare fără teama cântarului.
Mihaela Bilic afirmă că ne putem bucura, din când în când, de alimentația fast-food, dar în anumite condiții.
Pâinea albă este mai recomandată copiilor, iar explicația este una simplă.
Mihaela Bilic a dezvăluit care desert este mai bun pentru sănătate.
Mihaela Bilic a explicat legătura dintre fumat și diabet, evidențiind motivul principal pentru care trebuie să renuntați la acest obicei.
Dieta grăsimii brune este o dietă ce combină alimentația cu activitatea fizică intensă.
Care este interacțiunea dintre alimente și medicamente și la ce trebuie să fim atenți atunci când urmăm un tratament medicamentos.
Grăsimile alimentare sunt necesare pentru funcționarea optimă a organismului.
Avocado, care sunt beneficiile pe care le oferă și când devine periculos pentru organism.
Poftele alimentare sunt ceva firesc, iar cei mici trebuie lăsați să își exploreze această curiozitate.
Brânza vegetală este mai puțin sănătoasă decât ați crede. Ce conține și care sunt riscurile la care se expun veganii.
Ce se întâmplă dacă bei alcool pe stomacul gol. Organismul te atenționează că ceva nu funcționează normal.
Uleiul de măsline sau de floarea soarelui. La ce trebuie să fii atent când faci alegerea între cele două tipuri de ulei.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este porția corectă din desertul ce poate fi mâncat în tot anul.
Cum să ne împrietenim copiii cu legumele, alimentele cele mai sănătoase pentru dezvoltarea acestora. Mihaela Bilic dezvăluie câteva metode.
Mihaela Bilic demontează alte mituri legate de pâine. Care este sortimentul cel mai potrivit pentru copii și de ce.
Adevărat și fals despre pâine. Ce face diferența între cura de slăbire și mâncatul sănătos.
Ciorbă sau supă-cremă, ambele au fost puse în cântar de nutriționistul Mihaela Bilic. Însă decizia finală aparține gustului fiecăruia.
Alimentele sănătoase, dar și cele mai puțin sănătoase îngrașă, la fel de mult. Cum să evităm acest lucru.
Brânza are un conținut ridicat de calorii. Datorită conținutului ridicat de proteine poate fi un înlocuitor al cărnii.
La ce trebuie să fim atenți când consumăm prune sau struguri. Mihaela Bilic ne atrage atenția.
Mihaela Bilic susține consumul produselor autohtone în detrimentul exotismelor. ”Roata nu merită reinventată”, spune nutriționistul.
Oul prăjit este gustarea preferată de mulți dintre noi la micul dejun. De cele mai multe ori greșim când îl prăjim.
Care este efectul fructozei asupra sănătății. Mihaela Bilic spune care este cantitatea de fructe ce ne ține departe de probleme.
Semințele de dovleac au multe beneficii pentru sănătate și substanțe nutritive.
Orezul fermentat poate să reducă colesterolul. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică principiul.
Mihaela Bilic a demontat mitul pâinii negre, considerată de mulți ”prietenă cu silueta”.
O regulă simplă, ușor de urmat de toată familia. În ce constă regula 5-2-1-0.
Foamea poate influența starea de spirit.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat că se face o confuzie între alergii și intoleranțe atunci când vorbim de alimentație.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este vinul potrivit dacă ne aflăm la dietă.
