Moderația și împărțeala pe cele trei mese principale, acestea sunt sfaturile cele mai importante al nutriționistului.
Oul este considerat aliment de top, cu valoare nutritivă crescută, dar mai ales cu puține calorii.
Cafeaua, bună și pentru slăbit, dar și pentru protejarea sistemului nervos. Însă este important de știut când să o consumăm.
Peștele, unul dintre elementele esențiale pentru o dietă echilibrată, așteptat pe mesele românilor în duminica Floriilor.
Fructele de mare sunt o sursă excelentă de proteine de primă calitate.
Ce se întâmplă când mănânci mămăligă, ce efecte are asupra sănătății noastre și de ce e bine să o consumăm.
De ce ne plac atât de mult ciupercile și care sunt proprietățile sale.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este porția corectă de brânzeturi pentru a nu pune în pericol silueta.
Un anumit fruct are capacitatea de a ajuta organismul să elimine toxinele în mod natural.
Ce este indicele PRAL și cum ne influențează alimentația. De ce trebuie să ținem cont.
Cura de slăbire din primăvară, cea mai eficientă din întregul an.
Sațietatea poate fi obținută cu numai 500 de calorii, care pot veni din alimentele cele mai simple.
Care este secretul îndulcitorilor artificiali și cum ne pot ajuta aceștia în cazul dietelor.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre alimentul care nu trebuie să ne lipsească din meniu.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre alimentele care ne ajută să slăbim, de fapt.
Care este legătura dintre curea și cântar? Ambele sunt indicatorul stării de sănătate.
Postul intermitent (fasting) a ajuns să fie ”recomandat și de religie, și de medicină”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Nutriționistul Mihaela Bilic a desființat mai multe alimente pe care le consumăm periodic, dacă nu chiar zilnic.
Cine favorizează apariția celulitei și cum poate fi combătută aceasta. Mihaela Bilic a prezentat dieta anticelulitică.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre consumul de carne. Câtă avem voie să mâncăm pe săptămână.
Ciupercile, pe lângă faptul că sunt gustoase au și efecte benefice pentru bărbați.
Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit despre diferența dintre pâinea proaspătă și cea prăjită.
Care sunt cele 10 alimente care ne întăresc imunitatea. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit și alimentul surpriză.
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum putem scăpa de anemie, cu preparate delicioase.
Nutriționistul Mihaela Bilic a spus de ce e bine să fierbem legumele cât mai întregi, de preferat în coajă.
Beneficiile curei de 5 porții de fructe și legume, dovada că acestea nu trebuie să lipsească de pe masa noastră.
Mihaela Bilic a transmis un avertisment ferm despre grapefruit.
Mihaela Bilic a explicat unde se găsește iodul stabil, dar și la ce riscuri se expun cei care aleg să ia iodură de potasiu preventiv.
Dr. Mihaela Bilic a adus în atenția publicului o serie de alimente care aduc echilibru organismului.
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce este monodieta și cui îi este recomandată.
Mihaela Bilic a demontat miturile alimentare și susține că slăbitul apare abia după a treia zi de cură.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre alimente, despre gătirea lor și despre modul lor de păstrare.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că mâncatul emoțional ascunde o lipsă de iubire.
Mihaela Bilic a vorbit despre consumul de apă și a recunoscut să nu bea apă pentru că nu îi este sete. Cum e posibil.
Știai că supa este cel mai bun ingredient pentru o dietă de succes? Cum te ajută dieta cu supă să slăbești.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu o nouă recomandare de mâncare sănătoasă: pizza „light”.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre mousse au chocolat, „cea mai ușoară variantă de ciocolată”.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit dezvăluit cum a schimbat pandemia de coronavirus obiceiurile alimentare.
