Articole cu tagul: program de somn

De ce avem nevoie de somn. Ce se întâmplă în corpul nostru când dormim.

Greșelile pe care le faci înainte să te pui la somn. Care sunt motivele pentru care nu poți să dormi pe parcursul nopții.

Cea mai bună oră la care să te trezești și să te pui la somn, Care este regula care te ajută să îți creezi un program de somn optim.

Legătura dintre anxietate și insomnie. Câteva metode pentru a avea un somn odihnitor.