Articole cu tagul: somn suficient

Zgomotul alb este benefic pentru a induce și menține somnul. Cum putem să încorporăm zgomotul alb în rutina somnului și ce alte beneficii mai...

Somnul prea puțin crește riscul de a muri. Pacienții cu probleme precum hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, boli cardiovasculare sau AVC au un risc de deces de două sau trei ori mai...