Cele mai bune ore la care să te culci. Află cum este influențată calitatea somnului de orele la care te culci și de cât de consecvent esti.
O tulburare de somn a fost asociată cu prezența demenței, boală ce afectează peste 55 de milioane de persoane la nivel global.
Insomnia și legătura cu social jet-lag-ul. Ce putem face pentru a avea un somn de calitate în fiecare noapte din săptămână.
Narcolepsia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn.
