Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
03 mai 2025, 15:00
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Într-o analiză a studiilor randomizate, persoanele care au consumat ceai verde au înregistrat o scădere semnificativă a greutății corporale și a indicelui de masă corporală. Pe de altă parte, analiza nu a arătat nicio schimbare semnificativă în ceea ce privește circumferința taliei (o măsură a grăsimii abdominale) asociată cu consumul ceaiului verde. Rezultatele sunt publicate în Phytotherapy Research.
Analiza a 26 de studii randomizate controlate, incluzând 1.344 de participanți, a constatat că greutatea corporală și indicele de masă corporală s-au schimbat semnificativ după ce a fost consumat ceai verde pentru perioade mai mari de 12 săptămâni și la o doză mai mică de 800 mg / zi.