Menstruațiile dureroase provoacă anxietate și depresie. De ce ibuprofenul NU e suficient și ce trebuie să faci

Aproximativ jumătate dintre adolescente experimentează dureri menstruale moderate până la severe, iar noile cercetări sugerează că aceste dureri nu sunt doar o problemă fizică, ci pot avea un impact profund și asupra sănătății mintale în viața de adult tânăr.

Durerile lunare, o problemă ignorată

Durerea menstruală este cauzată de contracțiile uterului și de substanțe inflamatorii precum prostaglandinele.

Cu toate acestea, mulți medici continuă să minimalizeze simptomele adolescentelor, atribuind durerea unor presupuse probleme de anxietate sau depresie. Însă, potrivit experiențelor directe raportate de paciente, durerea este cea care declanșează suferința psihologică, nu invers.

Un exemplu elocvent este cazul fictiv „Ruby”, construit din cazuri clinice reale.

Ruby era liderul echipei de netball, dar durerile menstruale au forțat-o să renunțe. În timp, a început să evite ieșirile cu prietenii, iar la 17 ani deja se confrunta cu un declin al sănătății mintale.

Medicul i-a spus că „totul e pe fond de stres” și i-a recomandat doar ibuprofen, potrivit Reuters.

Ce arată cercetările?

Cercetarea a fost realizată pe baza datelor din studiul longitudinal australian „Growing Up in Australia”, care urmărește evoluția a peste 10.000 de copii din 2004. Analiza s-a concentrat pe 1.600 de fete, monitorizate între 14 și 21 de ani.

Rezultatele au arătat că fetele care aveau dureri menstruale la vârstele de 14, 16 și 18 ani:

- erau de două ori mai predispuse la anxietate și depresie,

- raportau un nivel crescut de distres psihologic în perioada 20 - 21 de ani,

- chiar și atunci când se luau în considerare problemele de sănătate mintală anterioare sau factorii socio-economici.

Concluzia esențială: durerea menstruală precede, adesea, apariția problemelor psihice, nu este un simplu simptom al acestora. Așadar, poate fi considerată un factor de risc pentru dezvoltarea tulburărilor psihice în viitor.

Ce se poate face?

Tratamentul durerilor menstruale trebuie început cât mai devreme, iar abordările pot include:

- Antiinflamatoare (ibuprofen) – ușor accesibile

- Terapie hormonală – recomandată de medicul ginecolog

- Căldura locală (perne termice)

- Fizioterapie și exerciții fizice ușoare (ex: yoga)

Este esențial ca fetele să fie educate despre ce înseamnă un ciclu menstrual normal și când să ceară ajutor. Programele educaționale ar trebui extinse nu doar în școli, ci și în comunitate, către părinți și personalul de sprijin din instituțiile de învățământ.