Terapia Holistica, terapie pentru corp, minte și spirit. Ce este, care sunt beneficiile și ce tipuri de terapie holistică există.
Meditația îi poate relaxa pe cei care suferă de ADHD, prin concentrare și control emoțional.
Unele forme de meditație pot ameliora simptomele depresiei și pot crea o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.
Psihologul Laura Maria Cojocaru explică beneficiile meditației, cum a apărut si de ce trebuie să o luăm în serios.
