Tabata și HIIT: Cum să faci o oră întreagă de exerciții, în 4 minute. Un antrenament intens când ești în criză de timp
28 sep 2023, 13:12
Tabata și HIIT: două tipuri de antrenamente bazate pe intervale de exerciții urmate de pauze scurte. Află de ce sunt potrivite pentru orice nivel de...
