Recuperare

primul studiu clinic confirma inotul chiar ajuta in durerile cronice de spate

Primul studiu clinic confirmă: înotul chiar ajută în durerile cronice de spate

22 iul 2026, 12:45

Înotul este recomandat de ani buni persoanelor cu dureri cronice de spate, însă până acum lipseau dovezile solide că funcționează cu adevărat. Un studiu clinic australian schimbă această...

Citește mai mult

kinesiotaping indicatii efecte si tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

Kinesiotaping – indicații, efecte și tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

17 iul 2026, 13:58

Kinesiotapingul este o metodă utilizată atât în sportul de performanță, cât și în recuperare.

Citește mai mult

cum sa depasesti sindromul genunchiului alergatorului credeam ca nu voi mai alerga niciodata

Cum să depășești sindromul genunchiului alergătorului: „Credeam că nu voi mai alerga niciodată”

16 iul 2026, 11:47

Specialiștii avertizează că sindromul genunchiului alergătorului este una dintre cele mai frecvente accidentări provocate de suprasolicitare, dar vestea bună este că, în cele mai multe cazuri,...

Citește mai mult

exercitiul aerobic post accident vascular cerebral sigur si benefic pentru creier

Exercițiul aerobic post-accident vascular cerebral, sigur și benefic pentru creier

07 sep 2025, 15:30

Exercițiile post-AVC sunt sigure și pot proteja memoria și funcțiile cognitive.

Citește mai mult

Primul studiu clinic confirmă: înotul chiar ajută în durerile cronice de spate

Kinesiotaping – indicații, efecte și tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

Cum să depășești sindromul genunchiului alergătorului: „Credeam că nu voi mai alerga niciodată”

Exercițiul aerobic post-accident vascular cerebral, sigur și benefic pentru creier

Când se consideră că avem hipertensiune? Valorile nu mai sunt aceleași pentru toți

Tot mai multe persoane fac cancer înainte de 50 de ani. Ce s-a schimbat

Adevărul despre pesticidele din banane. Greșeala pe care mulți o fac după ce le decojesc

Fără ecrane înainte de 3 ani? Ce recomandă, de fapt, specialiștii pentru fiecare vârstă

Secretul neștiut din paharul cu suc de portocale! Ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău dacă îl bei în fiecare zi