DCMedical › Lifestyle › Nutriție & Diete › Dietă & Detox

De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva

Publicat pe 28 sep 2020, 19:33

Făinoase, carbohidrați

„Cu toții iubim carbohidrații sub o formă sau alta, de la banala felie de pâine la pizza, paste, orez, mămăligă sau cartofi prăjiți. Când vrem să slăbim, tăiem carbohidrații din dietă, doar că fără ei nu prea rezistăm.Decât să declarăm război făinoaselor, n-ar fi mai realist/eficient să facem alegeri istețe și să ...”

Citește continuarea pe DC NEWS

Articole similare

Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul

17 ian 2025, 10:55

Secretul slăbirii ușoare. Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie: mănâncă ciorbă și vei pierde kilograme fără să-ți fie foame. Cum te ajută ciorba să slăbești....

Ce se întâmplă dacă mănânci puiul cu tot cu piele? Adevărul te va surprinde

31 mar 2025, 19:59

Ce crezi? Pielea de pui este sănătoasă sau nesănătoasă? Adevărul te va surprinde! Ce spun experțiide la Harvard și ce ar trebui să faci înainte să o arunci din...

Ora la care mănânci, impact asupra kilogramelor

06 aug 2025, 15:44

Ora la care mănânci îți poate schimba complet silueta. Când trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești.

Impactul curelor cu sucuri asupra bacteriilor și inflamației

22 feb 2026, 16:00

Un regim alimentar bazat exclusiv pe sucuri de fructe și legume, chiar și pentru doar trei zile, poate produce modificări ale bacteriilor din gură și intestin asociate cu inflamația și chiar cu...

Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos

12 ian 2025, 11:51

Un studiu recent sugerează că anumite schimbări alimentare pot îmbunătăți memoria și abilitățile de învățare, având un impact pozitiv asupra sănătății creierului, în special în...

Ce trebuie să știi despre postul cu apă

18 noi 2025, 20:34

Ce trebuie să știi despre postul cu apă. Care sunt beneficiile, dar și riscurile.

Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt

14 ian 2025, 11:31

Adevărul despre mâncatul târziu și creșterea în greutate. Ce spune știința despre legătura dintre mâncatul seara și kilogramele în plus. Ce nu a spus nimeni până...

Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă

12 iun 2025, 17:10

Această combinație banală de alimente "topește" grăsimea de pe burtă în mod natural. Probabil o ai deja în frigider. Uite ce trebuie să mănânci ca să-ți accelerezi metabolismul, să...

Alimentele „interzise” care ar putea proteja creierul: ce arată un studiu pe 25 de ani

20 dec 2025, 15:00

Consumul de brânzeturi și smântână cu conținut ridicat de grăsimi, asociat cu un risc mai mic de demență – studiu pe 25 de ani

Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu

13 mar 2025, 14:29

Slăbește fără dietă și fără restricții! Trucul simplu pe care nutriționiștii nu vor să ți-l spună. Cum poți pierde kilograme fără să renunți la mâncarea...

EXCLUSIV Dieta care reglează colesterolul. Dr. Lygia Alexandrescu: Curăță arterele

23 noi 2025, 18:33

EXCLUSIV Această dietă reglează colesterolul, curăță arterele și are efect chiar și asupra tensiunii arteriale. Dr. Lygia Alexandrescu ne dezvăluie ce trebuie să mâncăm.

Riscurile alimentelor ultra-procesate asupra sănătății. Cum afectează carnea procesată și băuturile îndulcite organismul

11 ian 2025, 19:58

Alimentele ultra-procesate, precum carnea procesată, băuturile dulci și prăjelile, sunt asociate cu riscuri majore pentru sănătate, inclusiv obezitate, boli cardiovasculare și diabet, însă...

Dieta vegetariană: risc mai scăzut de diabet și cancer. Ce trebuie să știi înainte să renunți la carne

17 mar 2025, 20:24

Această dietă este asociată cu un risc mai scăzut de diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer (prostată, stomac, sânge) și afecțiuni gastro-intestinale, însă poate duce și la deficiențe...

EXCLUSIV 6 greșeli frecvente din Postul Crăciunului. Dr. Lygia Alexandrescu vine cu sfaturi

14 noi 2025, 11:45

EXCLUSIV Dr. Lygia Alexandrescu dezvăluie 6 greșeli importante pe care le facem în post și ne afectează sănătatea.

Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință

12 ian 2025, 23:58

Cercetările recente arată că alegerea alimentelor pentru micul dejun poate varia în funcție de metabolismul diferit al bărbaților și femeilor, oferind indicii despre cum să susținem...

Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile

11 mar 2025, 13:25

În doar 3 zile, aceste alimente miraculoase îți pot curăța ficatul de toxine și îți pot îmbunătăți sănătatea radical! Nu ignora acest secret ascuns. Așa îți detoxifici ficatul...

Un studiu demontează postul intermitent: nu pare să aibă efect pentru cine vrea să piardă din greutate

17 feb 2026, 16:19

Experții spun că postul intermitent nu livrează ce promite, iar un studiu amplu taie entuziasmul de pe social media.

Hidratarea: secretul sănătății la orice vârstă. De ce nevoile de apă cresc odată cu vârsta

11 ian 2025, 21:33

Hidratarea joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale, iar odată cu înaintarea în vârstă, corpul are nevoie de mai multă atenție pentru a evita efectele deshidratării...

Alimentul pe care Nadia Comăneci nu-l mănâncă niciodată: Nu mănânc asta, dar beau o bere, două în fiecare seară

27 ian 2025, 14:00

Nadia Comăneci a dezvăluit cum se menține în formă la 63 de ani. Ce secret ascunde, care este alimentul total interzis din alimentația ei și ce obicei are în fiecare...

Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă

11 iul 2025, 14:07

Aceasta este dieta care poate reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă. Face scut protector în jurul creierului

Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate

23 apr 2025, 12:03

Superalimentele sunt o sursă de energie, vitamine și nutrienți care nu doar că îți întăresc sănătatea, dar pot preveni bolile și te ajută să te simți în cea mai bună formă...

Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă

03 mai 2025, 15:00

Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.

Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima

25 iun 2025, 15:52

Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima

Detox cu supă de oase: dietă minune sau minciună virală?

16 iun 2025, 22:28

Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?