DCMedical › Lifestyle › Nutriție & Diete › Dietă & Detox

De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva

Publicat pe 28 sep 2020, 19:33

Făinoase, carbohidrați

„Cu toții iubim carbohidrații sub o formă sau alta, de la banala felie de pâine la pizza, paste, orez, mămăligă sau cartofi prăjiți. Când vrem să slăbim, tăiem carbohidrații din dietă, doar că fără ei nu prea rezistăm.Decât să declarăm război făinoaselor, n-ar fi mai realist/eficient să facem alegeri istețe și să ...”

Citește continuarea pe DC NEWS

Articole similare

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile

26 mai 2025, 18:41

Renunțarea la zahăr timp de 7 zile este o decizie care îți poate transforma starea de sănătate: de la nivelul de energie și greutate, până la reducerea riscului de boli cronice. Corpul tău...

Băutura minune cu oțet și chia pe stomacul gol. Lygia Alexandrescu avertizează: Împreună produc variații de tensiune

15 feb 2025, 13:22

Tot mai mulți oameni încep ziua cu o combinație aparent magică: oțet cu semințe de chia pe stomacul gol - bun sau rău? Adevărul nespus despre această soluție devenită...

Cum scap de pofta de dulce

11 sep 2025, 11:19

Sfaturi medicale pentru reducerea zahărului. Uite 5 trucuri să scapi de pofta de dulce.

EXCLUSIV 6 greșeli frecvente din Postul Crăciunului. Dr. Lygia Alexandrescu vine cu sfaturi

14 noi 2025, 11:45

EXCLUSIV Dr. Lygia Alexandrescu dezvăluie 6 greșeli importante pe care le facem în post și ne afectează sănătatea.

De ce să nu mai combini niciodată carne cu cartofi. Ce se întâmplă când ajung împreună în stomac

30 dec 2024, 09:28

Adevărul despre combinația clasică de carne cu cartofi. Ți-ai putea sabota fără să știi sănătatea. Iată ce spun studiile despre acest obicei alimentar pe care toți îl...

Greșeala care îți blochează procesul de slăbire. Andreea Chirilă: Creierul nu percepe "nu" și "niciodată"

25 feb 2025, 12:00

Greșeala care nu ne ajută să slăbim! Alimentele și cuvintele care păcălesc creierul. De ce alimentele bogate în zahăr, sare și grăsimi devin un refugiu emoțional. Ce este strategia de...

Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu

13 mar 2025, 14:29

Slăbește fără dietă și fără restricții! Trucul simplu pe care nutriționiștii nu vor să ți-l spună. Cum poți pierde kilograme fără să renunți la mâncarea...

Dieta pentru endometrioză care reduce durerea. 4 suplimente care chiar funcționează

11 apr 2025, 11:59

Durere, balonare, infertilitate - și niciun tratament sigur? Un nou studiu arată că ce pui în farfurie ar putea face diferența pentru femeile cu endometrioză! Peste 2.000 de femei au dezvăluit...

EXCLUSIV Postul Crăciunului: Cum să-l ții corect, cine trebuie să evite și cum te ajută să slăbești

13 noi 2025, 10:30

EXCLUSIV Postul Crăciunului nu este doar un exercițiu spiritual, ci poate fi cheia unei detoxifieri eficiente și a pierderii sănătoase în greutate. Cum să-l ții corect, cine trebuie să-l evite și ce...

Fructele de vară care țin glicemia sub control

29 iun 2025, 19:54

Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.

Apa detoxifiantă după sărbători. Curăță ficatul și topește grăsimea. Multe femei adoră această rețetă

03 ian 2025, 08:51

Băutura miraculoasă care te ajută să scapi de toxine, să te simți mai ușor și să începi anul cu un corp în formă. Un truc simplu pe care oricine îl poate face acasă. Și da, funcționeaz...

Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă

03 mai 2025, 15:00

Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.

La ce oră ar trebui să luăm cina pe timpul iernii

19 noi 2025, 20:56

Asta-i ora la care ar trebui să luăm cina pe timpul iernii! Specialiștii susțin că are un efect major.

Nu mai mânca asta! 5 alimente pe care medicii le evită cu orice preț

13 feb 2025, 10:58

Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!

Legumele crucifere, arma secretă împotriva hipertensiunii

03 ian 2025, 10:13

Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.

Ce se întâmplă dacă NU mănânci fast food 7 zile. Efectele sunt bruște și reale

16 iun 2025, 20:08

Ce se întâmplă cu corpul tău când NU mănânci fast food timp de 7 zile? Cum ți se schimbă corpul după 7 zile fără fast food? Efectele te vor surprinde! Rezultatele apar mai repede decât...

Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție

27 iul 2025, 21:30

Aceste alimente funcționează ca injecțiile pentru slăbit.

Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos

12 ian 2025, 11:51

Un studiu recent sugerează că anumite schimbări alimentare pot îmbunătăți memoria și abilitățile de învățare, având un impact pozitiv asupra sănătății creierului, în special în...

De ce mâncăm junk food după o noapte nedormită? Legătura directă dintre somn, foame și metabolism

18 iun 2025, 09:00

Pierderea somnului reprofilează creierul pentru pofte și creșterea în greutate. Un neurolog explică știința directă dintre somn, foame și...

Băutura care îți oferă mai multă energie decât un energizant: 4 beneficii uriașe

08 ian 2025, 23:59

O băutură delicioasă, bogată în ingrediente nutritive precum flavonoide, magneziu și fier, care nu doar că îți oferă un plus de energie, dar susține și sănătatea inimii și...

Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea digestivă după 50 de ani. Alimentele care îți protejează stomacul și flora intestinală

12 ian 2025, 23:23

Îmbunătățește-ți digestia și scapă de problemele gastrointestinale adoptând o dietă sănătoasă, bazată pe alimente bogate în fibre, proteine slabe și nutrienți esențiali....