DCMedical › Lifestyle › Nutriție & Diete › Dietă & Detox

De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva

Publicat pe 28 sep 2020, 19:33

Făinoase, carbohidrați

„Cu toții iubim carbohidrații sub o formă sau alta, de la banala felie de pâine la pizza, paste, orez, mămăligă sau cartofi prăjiți. Când vrem să slăbim, tăiem carbohidrații din dietă, doar că fără ei nu prea rezistăm.Decât să declarăm război făinoaselor, n-ar fi mai realist/eficient să facem alegeri istețe și să ...”

Citește continuarea pe DC NEWS

Articole similare

Fibrele din ovăz, secretul natural care imită efectul medicamentelor de slăbit

12 sep 2025, 18:57

Această fibră-minune te ajută să slăbești. Taie pofta de mâncare și are efectul medicamentelor moderne care topesc kilogramele.

Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos

13 ian 2025, 12:51

Un aliment surprinzător, apreciat pentru savoarea sa, ar putea deține cheia îmbunătățirii funcției cognitive și a protejării sănătății creierului, potrivit unui studiu...

Dieta cu banane de 3 zile: meniu complet și reguli simple

07 ian 2026, 20:01

Dieta cu banane din Japonia face furori. Slăbește rapid cu dieta cu banane: plan pe 3 zile cu reguli simple.

Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt

14 ian 2025, 11:31

Adevărul despre mâncatul târziu și creșterea în greutate. Ce spune știința despre legătura dintre mâncatul seara și kilogramele în plus. Ce nu a spus nimeni până...

Gătești cu acest ulei? Hrănește una dintre ele mai agresive forme de cancer

16 apr 2025, 17:39

Uleiul pe care îl folosești zilnic la gătit ar putea hrăni cancerul și nici măcar nu știi! O nouă descoperire științifică leagă direct un ingredient banal din bucătărie de un tip de canc...

Studiu despre dieta ketogenică: efecte asupra ficatului și glicemiei

31 ian 2026, 17:30

Un studiu pe șoareci arată că dieta ketogenică ajută la slăbit, dar poate provoca boală hepatică grasă și tulburări ale reglării glicemiei. Cercetătorii avertizează asupra riscurilor...

Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente

21 ian 2025, 18:41

Tot ce știai despre uleiul de pește este greșit? Adevărul surprinzător despre Omega-3 pe care nimeni nu ți-l spune. Ce trebuie să știi înainte să mai iei...

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile

26 mai 2025, 18:41

Renunțarea la zahăr timp de 7 zile este o decizie care îți poate transforma starea de sănătate: de la nivelul de energie și greutate, până la reducerea riscului de boli cronice. Corpul tău...

EXCLUSIV Postul Crăciunului: Cum să-l ții corect, cine trebuie să evite și cum te ajută să slăbești

13 noi 2025, 10:30

EXCLUSIV Postul Crăciunului nu este doar un exercițiu spiritual, ci poate fi cheia unei detoxifieri eficiente și a pierderii sănătoase în greutate. Cum să-l ții corect, cine trebuie să-l evite și ce...

Un studiu demontează postul intermitent: nu pare să aibă efect pentru cine vrea să piardă din greutate

17 feb 2026, 16:19

Experții spun că postul intermitent nu livrează ce promite, iar un studiu amplu taie entuziasmul de pe social media.

Alimentele pe bază de insecte, studiate. Cât de sănătoase sunt, de fapt

25 apr 2025, 14:50

Alimentele pe bază de insecte sunt disponibile și în Europa. Dar cât de sănătoase sunt, de fapt. Produsele alimentare pe bază de insecte disponibile pe piața europeană de comerț electronic...

Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post

17 apr 2025, 22:05

După o perioadă de post, este esențial să alegi cu grijă alimentele pentru a îți proteja sistemul digestiv și a maximiza beneficiile acestuia, cu opțiuni ușor de digerat și pline de...

Adevărul despre produsele "high protein". Cât de bune sunt proteinele, de fapt? Când "bogat în proteine" sună mai sănătos decât este

01 apr 2025, 18:26

Adevărul despre proteine: cât de mult e prea mult? De la pizza "sănătoasă" la cafea cu proteine, am ajuns să credem că orice aliment cu eticheta "high-protein" e magic pentru corpul nostru. Ce...

Ce alimente ultraprocesate pot fi bune pentru sănătate

09 sep 2025, 19:45

Aceste alimente ultraprocesate, considerate nesănătoase, pot fi de fapt benefice pentru sănătatea ta

Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol

04 apr 2026, 13:00

De ce nu trebuie să mănânci ceva dulce pe stomacul gol. Ce se întâmplă dincolo de creșterea bruscă a glicemiei.

Adevărul despre slăbit. Ce funcționează, de fapt, și cum poți scăpa de grăsime. AICI e secretul!

01 mai 2025, 17:55

De la dietă la medicamente: ce funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate pe termen lung? Secretul pentru a pierde grăsimea periculoasă din jurul...

Nu mănânci carne? Un studiu spune că ai putea avea șanse mai mici să ajungi la 100 de ani

31 ian 2026, 15:00

Un studiu pe persoane de peste 80 de ani arată că vârstnicii care nu consumă carne pot avea șanse mai mici să ajungă la 100 de ani. Explicația ține însă de greutate, vârstă și nevoi...

De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific

08 apr 2025, 09:49

6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.

Ce se întâmplă dacă NU mănânci fast food 7 zile. Efectele sunt bruște și reale

16 iun 2025, 20:08

Ce se întâmplă cu corpul tău când NU mănânci fast food timp de 7 zile? Cum ți se schimbă corpul după 7 zile fără fast food? Efectele te vor surprinde! Rezultatele apar mai repede decât...

Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează

15 ian 2025, 09:06

Autofagia, procesul natural de "autocurățare" al celulelor, este esențial pentru sănătatea organismului, ajutând la prevenirea bolilor și la menținerea...

Fructele care ard grăsimea la menopauză și reduc pofta de dulce

09 sep 2025, 23:41

Aceste fructe te pot ajuta să dai jos kilogramele fără efort, în timp ce îți echilibrează hormonii la menopauză.

EXCLUSIV 6 greșeli frecvente din Postul Crăciunului. Dr. Lygia Alexandrescu vine cu sfaturi

14 noi 2025, 11:45

EXCLUSIV Dr. Lygia Alexandrescu dezvăluie 6 greșeli importante pe care le facem în post și ne afectează sănătatea.

Cum scap de pofta de dulce

11 sep 2025, 11:19

Sfaturi medicale pentru reducerea zahărului. Uite 5 trucuri să scapi de pofta de dulce.

Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă

03 mai 2025, 15:00

Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.