Cum să reduci riscul de accident vascular cerebral cu o simplă schimbare în dietă, recomandată de un expert în nutriție
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Iarna, parul are nevoie de îngrijire specială, ca să nu se rupă și să se deterioreze. Este ușor să faci asta dacă folosești, în mod regulat, produse naturale, pe care le ai deja în cămară.
Nu trebuie să cheltuiești mulți bani sau să ajungi des la un salon de înfrumusețare pentru a avea un păr frumos, deoarece produsele naturale din cămară pot fi foarte eficiente.
Scrub de corp. Cum îl faci acasă din trei ingrediente. Este eficient și ieftin
Azi vom vorbi despre trei remedii eficiente, care vor ajuta părul să-și mențină strălucirea și volumul în sezonul rece.
Sezonul rece, duritatea apei și echilibrul greșit de umiditate și proteine pot priva părul de frumusețe și putere. O combinație de sare de mare, ulei de lemn de santal și apă curată te va ajută să-l revigorezi.
Spray-ul obținut din cele trei ingrediente de mai sus trebuie pulverizat pe scalp. Apa sărată întărește rădăcinile, în timp ce uleiul de santal crește producția de hormoni, care aduc foliculii într-o fază activă de creștere. Ca bonus, vei obține și un miros foarte plăcut, datorită uleiul din lemn de santal.
Reţeta, pas cu pas
Adaugă o jumătate de lingură de sare de mare, 15 picături de ulei esențial de lemn de santal și o jumătate de pahar de apă într-o sticlă cu pulverizare. Agită bine, aplică pe păr și bucură-te de rezultat.
Oja va rezista mai mult dacă urmezi acești pași. Manichiura va fi impecabilă
Protejează-ți părul de frig cu aloe vera. Aloe vera este un produs care are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, făcându-l ingredientul perfect în rutina zilnică de frumusețe. Face minuni pe părul tern. Acest lucru se datorează faptului că umectanții de aloe vera pătrund în firul de păr, restabilind umiditatea șuvițelor uscate. În plus, saponinele sale sigilează cuticula, iar părul începe să reflecte lumina, având o strălucire plăcută.
Modul de preparare
Se toarnă o jumătate de pahar de gel de aloe vera și o jumătate de pahar cu apă într-o sticlă cu pulverizator. Agită bine și pulverizează soluția obținută pe părul umed.
Sprâncenele, ce rol au. Ce înseamnă când acestea cad. În cât timp se regenerează
Uleiul de migdale ajută reținerea umidității și promovează creșterea părului. Vitaminele E și B-7 conținute în uleiul de migdale întăresc părul la rădăcini, prevenind fragilitatea. La rândul lor, acizii linoleic și oleic hidratează în profunzime.
Reţeta
Adaugă o jumătate de cană de ulei de migdale și o cană de apă într-o sticlă de pulverizare. Agită și pulverizează soluția pe scalpul și părul uscat.
De asemenea, nu uita că migdalele au zeci de beneficii. Sunt potrivite pentru a fi incluse în orice gustare, dar și în mesele principale. Migdalele reprezintă o alegere hrănitoare și sănătoasă.
Masca cu efect natural de lifting care te va cuceri. Iată cum se pregătește acasă
Migdalele contribuie la menținerea sănătății pielii și o protejează de poluare și de alți factori nocivi. Includerea migdalelor în alimentația zilnică te va ajuta să ai o piele catifelată, fermă și netedă, pe termen lung. Poți folosi un ulei de migdale, pe care îl poți aplica direct pe piele.
Grăsimile monosaturate din migdale, alături de antioxidanții naturali, te vor ajuta să-ți protejezi sănătatea inimii și să reduci riscul afecțiunilor specifice.
Cantitatea mare de fibre din migdalele este benefică pentru protejarea sănătății sistemului digestiv, întrucât elimină toate reziduurile acumulate în tractul digestiv.
Migdalele sunt bogate în vitaminele B1, B2 și B6, compuși care pot influența într-un mod pozitiv sistemul nervos. De asemenea, calciul, potasiul și magneziul ce se află în compoziția acestui aliment vor contribui la susținerea unei bune funcționări a nervilor.
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.