Cum să reduci riscul de accident vascular cerebral cu o simplă schimbare în dietă, recomandată de un expert în nutriție
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Potrivit unui interviu acordat de un nutriționist de încredere, dieta lui Ion Iliescu era una biochimic asistată, un regim alimentar disociat lansat de specialistul Ion Pop Blaga.
În cadrul acestui regim, separarea proteinelor, carbohidraților și lipidelor este esențială și o strategie alimentară care, potrivit nutriționistului, ar fi contribuit la longevitatea sa până la aproape 95 de ani.
Deși respecta această dietă strictă, președintele Ion Iliescu avea un preparat preferat.
Ei bine, dintre toate preparatele care i-au surâs fostului președinte Ion Iliescu, mușchiulețul de vită cu sos special se detașează clar ca mâncarea preferată, atât prin gust, dar mai ales prin adaptabilitate la un stil alimentar orientat spre sănătate și longevitate.
Conform descrierii date de nutriționist:
Pentru decor: 2 roșii cherry, felii de mango sau reducție de oțet balsamic cu sos de soia
Ei bine, carne a de vită slabă furniza proteine de calitate, în acord cu principiile dietei disociate.
Metoda simplă de gătire permite menținerea gustului natural și al suculenței, fără grăsime sau carbohidrați.
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
Acesta este secretul pentru o carne fragedă și delicioasă. Oricine poate încerca această tehnică ce are rezultate remarcabile.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Medicul Doru Negru atrage atenția.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Metoda secretă pentru a menține mărarul și pătrunjelul proaspete săptămâni întregi.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.