În ziua de azi e aproape imposibil să eviți total efectele chimicalelor asupra sănătății. Ele se găsesc în toate, de la alimente, la mobilă, haine, cosmetice etc. Peste ele, însă, se adaugă și factorii de poluare externi, așa că efectul nefast crește. Drept rezultat, organismul uman este afectat. „Dacă vă simțiți greoi și lent, este posibil să fie timpul pentru băutura mea secretă de detoxifiere, care vă poate ajuta să vă curățați corpul și să vă faceți să vă întineriți”, arată dr Axe, un cunosct nutriționist american.
Aceasta este o rețetă simplă care necesită doar câteva minute pentru a o pregăti și include ingrediente cheie pentru detoxifiere naturală, inclusiv suc de lămâie, oțet de mere, ghimbir, scorțișoară și piper Cayenne. Este atât răcoritoare, cât și energizantă, așa că încercați pentru micul impuls de care avem nevoie din când în când cu toții.
- Oțetul de mere: s-a demonstrat că vă îmbunătățește metabolismul și funcția digestivă, în timp ce lucrează pentru a vă curăța ficatul și sistemul limfatic.
- Sucul de lămâie are un efect alcalin asupra corpului și ajută la reglarea nivelului pH-ului. Creștenivelului de energie, contribuie la detoxifierea corpului, menține pielea strălucitoare datorită conținutului de vitamina C, și îmbunătățește funcția imună.
- Scorțișoara, pudra de ardei cayenne și ghimbirul conțin compuși terapeutici care ajută la reducerea inflamației, la digestie și la stimularea metabolismului.
- Mierea - opțional poate fi inclusă în băutură. Adaugă puțină dulceață acestei băuturi în timp ce hrănește corpul cu antioxidanți.
- Încălziți 350 – 500 de ml de apă
- Adăugați ingredientele, amestecând continuu: 2 lingurițe de oțet de mere; o jumătate de linguriță de gimbir ras, un sfert de linguriță de scorțișoară și un vârf de cuțit de pudră de ardei Cayenne. În final, adăugați 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors și o linguriță de miere (opțional).
- Amestecați bine și beți câte un pahar pe zi, cu 20 de minute înainte de masa de prânz. Pentru o cură mai intensă, beți câte un pahar înainte de fiecare masă, timp de două săptămâni.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Acest aliment sănătos reduce riscul apariției demenței. De altfel, previne și alte boli asociate cu îmbătrânirea.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.