EXCLUSIV Dr Ioan BULESCU: Regulile de bază ale unui somn sănătos, la DICȚIONAR DC MEDICAL

Dr Ioan Bulescu este medic Specialist ORL cu competențe în somnologie, specializat în chirurgie endoscopică ORL, laser în ORL, audiologie clinică, Doctor în Științe Medicale, Asistent Universitar UMF Carol Davila – Disciplina de Anatomie și membru al European Sleep Research Society, cea mai prestigioasă Societate de Somnologie din Europa.

Specialistul vine astăzi, 16 septembrie, de la ora 16.00, la DICȚIONAR DC MEDICAL, ca să ne explice ce trebuie să facem ca să avem un somn bun și sănătos, fără a apela la medicamente. 

Vom afla, printre altele:

- Cât trebuie să doarmă un adult?

- Cum ne pregătim pentru somn: ce mâncăm, ce bem, ce facem înainte de culcare ca să dormim bine?

- Care sunt lucrurile care ne distrug ușor somnul?

- Cum trebuie să arate dormitorul ca somnul să ne fie lin și odihnitor?

Emisiunea va fi transmisă de la ora 16.00, simultan, pe canalul de Youtube și pagina de Facebook ale DC Medical.