Semnul aparent banal de pe glezne pe care nu trebuie să-l ignori vara. Când devine o urgență medicală

Urmele adânci lăsate de șosete pe glezne în zilele toride de vară sunt un fenomen des întâlnit. Căldura face ca vasele de sânge să se dilate, iar organismul începe să rețină lichide mult mai ușor. Picioarele se umflă vizibil, iar elasticele strânse își lasă amprenta pe piele.

De cele mai multe ori, această reacție nu ascunde vreo problemă gravă. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că retenția de apă poate fi și un semnal discret de alarmă oferit de corp.

De ce apar urmele adânci pe picioare?

Cauzele pot varia de la simple obiceiuri zilnice până la condiții medicale care necesită monitorizare. În perioadele caniculare, corpul depune un efort suplimentar pentru a gestiona circulația sângelui.

Fenomenul apare frecvent din cauza mai multor factori:

• Insuficiența venoasă: Venele își pierd din elasticitate și pompează sângele mai greu înapoi spre inimă.
• Statul prelungit în aceeași poziție: Orele lungi petrecute în picioare sau pe scaun încetinesc fluxul sanguin.
• Excesul de sare din alimentație: Sodiu atrage apa și favorizează retenția tisulară.
• Anumite tratamente medicale: Unele medicamente pentru tensiune, cum este amlodipina, pot provoca umflarea membrelor inferioare.
• Condiții medicale mai complexe: Mai rar, edemele pot fi un semn al unor afecțiuni ale inimii, rinichilor sau ficatului.

Ce poți face direct de acasă?

Recomandările medicilor sunt simple, dar eficiente. Câteva schimbări mici în rutina zilnică reduc simțitor disconfortul:

• Consumul optim de apă ajută organismul să elimine lichidele în exces.
• Câțiva pași făcuți regulat pun musculatura în mișcare și stimulează circulația.
• Poziția ajută lichidele acumulate să se dreneze natural.
• Măsura previne acumularea rapidă de apă în țesuturi.

Semnele de avertizare oferite de medic

Nu orice umflare trebuie ignorată, iar diferențierea dintre o simplă reacție la căldură și o problemă medicală gravă este esențială. Medicul specialist în medicină de familie Cristina Bara a subliniat riscurile într-un videoclip publicat pe TikTok și a explicat când trebuie să reacționăm prompt.

"Îți lasă șosetele urme adânci pe picioare vara? Nu le ignora! De cele mai multe ori nu este ceva grav, dar poate fi un semn de insuficiență venoasă, stat mult în picioare sau pe scaun, exces de sare în alimentație, unele medicamente pentru tensiune (cum este amlodipina) sau, mai rar, afecțiuni ale inimii, rinichilor sau ficatului", a explicat dr. Cristina Bara, medic specialist medicină de familie, pe TikTok.

Medicul a insistat și asupra cazurilor urgente care necesită atenție imediată.

"Dacă umflarea apare brusc, este doar la un singur picior, este dureroasă sau se asociază cu lipsă de aer ori durere în piept, mergi de urgență la medic!", a mai transmis medicul.