Recuperare

exercitiile fizice ar putea reduce durerile cronice dupa o leziune a maduvei spinarii

Exercițiile fizice ar putea reduce durerile cronice după o leziune a măduvei spinării

18 oct 2026, 22:36

Un studiu clinic realizat de cercetătorii de la Universitatea din Columbia Britanică arată că exercițiile fizice adaptate ar putea reduce intensitatea durerii la unii pacienți, chiar și atunci...

Citește mai mult

cum alegi cotiera potrivita pentru o recuperare rapida

Cum alegi cotiera potrivită pentru o recuperare rapidă

24 sep 2026, 10:34

Durerea de cot poate apărea în urma unei accidentări, a suprasolicitării articulației, a practicării anumitor sporturi sau a mișcărilor repetitive efectuate la serviciu.

Citește mai mult

oboseala dupa antrenament de ce simti ca nu mai poti urca nici scarile iata cum te recuperezi

Oboseala după antrenament: de ce simți că nu mai poți urca nici scările. Iată cum te recuperezi

04 sep 2026, 13:59

Ai terminat antrenamentul, dar o oră mai târziu picioarele par de plumb? Oboseala post-antrenament este o reacție normală. Vestea bună: există câteva lucruri simple care pot ajuta la...

Citește mai mult

primul studiu clinic confirma inotul chiar ajuta in durerile cronice de spate

Primul studiu clinic confirmă: înotul chiar ajută în durerile cronice de spate

22 iul 2026, 12:45

Înotul este recomandat de ani buni persoanelor cu dureri cronice de spate, însă până acum lipseau dovezile solide că funcționează cu adevărat. Un studiu clinic australian schimbă această...

Citește mai mult

kinesiotaping indicatii efecte si tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

Kinesiotaping – indicații, efecte și tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

17 iul 2026, 13:58

Kinesiotapingul este o metodă utilizată atât în sportul de performanță, cât și în recuperare.

Citește mai mult

cum sa depasesti sindromul genunchiului alergatorului credeam ca nu voi mai alerga niciodata

Cum să depășești sindromul genunchiului alergătorului: „Credeam că nu voi mai alerga niciodată”

16 iul 2026, 11:47

Specialiștii avertizează că sindromul genunchiului alergătorului este una dintre cele mai frecvente accidentări provocate de suprasolicitare, dar vestea bună este că, în cele mai multe cazuri,...

Citește mai mult

exercitiul aerobic post accident vascular cerebral sigur si benefic pentru creier

Exercițiul aerobic post-accident vascular cerebral, sigur și benefic pentru creier

07 sep 2025, 15:30

Exercițiile post-AVC sunt sigure și pot proteja memoria și funcțiile cognitive.

Citește mai mult

Exercițiile fizice ar putea reduce durerile cronice după o leziune a măduvei spinării

Cum alegi cotiera potrivită pentru o recuperare rapidă

Oboseala după antrenament: de ce simți că nu mai poți urca nici scările. Iată cum te recuperezi

Primul studiu clinic confirmă: înotul chiar ajută în durerile cronice de spate

Kinesiotaping – indicații, efecte și tehnica de aplicare a benzilor kinesiologice

Cum să depășești sindromul genunchiului alergătorului: „Credeam că nu voi mai alerga niciodată”

Exercițiul aerobic post-accident vascular cerebral, sigur și benefic pentru creier

EXCLUSIV De ce căutăm răspunsuri la Dumnezeu atunci când trecem prin momente grele. Acad. prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, despre legătura dintre știință și credință

Care este cea mai ieftină metodă de a reduce glicemia. Explicația unui medic

EXCLUSIV Ce se întâmplă cu creierul în era digitală. Acad. prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, avertisment despre efectele tehnologiei asupra creierului: Produce modificări cerebrale

Ce trebuie să faci la cutremur? Regula "Duck, Cover and Hold", explicată de medicul Tudor Ciuhodaru

Vitamina care încetinește acumularea calciului în artere