Cum ne afectează culorile. Au o influență puternică asupra emoțiilor noastre și dispoziției generale
Specialiștii recomandă câteva obiceiuri sănătoase pentru a îmbunătăți, încă de la primele ore ale zilei, starea de bine.
Consumul unor anumite alimente îmbunătățește buna dispoziție și calmează cu stresul, anxietatea.
Un loc de muncă de 8 ore pe săptămână ar crește considerabil sănătatea mentală, susține un studiu făcut de faimoasa Universitate Cambridge.
Unele medicamente, prea mult sau prea puțin zahăr în sânge, demența, toate sunt motive care explică schimbarea bunei dispoziții în cursul unei zile.
Sistemul imunitar poate fi întărit nu doar prin sport, odihnă, o dietă sănătoasă și renunțare la țigări, ci și prin râs, socializare.
Un studiu recent demonstrează că dulciurile și zahărul nu oferă o stare de bine, dimpotrivă, deși percepția tuturor e cu totul alta.
