Activitatea fizică crescută a fost asociată cu o toleranță mai mare la durere. De ce este important să fim activi fizic de-a lungul vieții.

Ești stresat/ă și nu știi cum să-ți gestionezi emoțiile negative? Antrenorii și psihologii spun că poți face acest lucru cu ajutorul sportului.

Antidepresivul natural care nu costă nimic este la îndemâna tuturor și poate fi utilizat oricând.

Ciocolata neagră îmbunătățește funcționarea creierului.

Care sunt beneficiile masajului și cum contribuie acesta la o viață mai fericită?

Alergarea poate avea unele efecte nebănuite în corp și minte. Iată ce poate să facă în în doar câteva minute. 

Starea de bine poate fi influențată de dietă. Iată cinci alimente care ne fac pe loc să ne simțim mai bine.

Când sunteți stresat și aveți prea multe în cap, câteva sfaturi simple și dovedite medical vă pot ajuta să filtrați zgomotul și să vă simțiți mai relaxați în scurt timp. Stresul este extrem de periculos pentru că poate duce la declanșarea unor boli grave, așa că cel mai...

Conf. dr. Jean Ciurea, neurochirurg și cercetător în neuroștiințe, de la Universitatea „Titu Maiorescu” și Spitalul „Bagdasar-Arseni”, vorbește despre creierul uman, în cadrul emisiunii „Academia de Sănătate”, realizată de prof. dr. Irinel...