Durerea de umeri: cunoașterea cauzei poate determina tratamentul și perioada de recuperare.
De ce ai cârcei noaptea. Află care sunt cauzele și cum diferă de sindromul picioarelor neliniștite.
8 întinderi pe care să le faci înainte de culcare. Îmbunătățesc mobilitatea și îți îndreaptă atenția dincolo de factorii de stres.
Durerile de gât, ceafă și umeri sunt cauzate de postura greșită sau statul în aceeași poziție. Află cum sedentarismul afectează starea ta de sănătate.
Mușchiul psoas este cel mai lung și mai profund mușchi al corpului. Acesta reține toate durerile. Este supradenumit mușchiul sufletului.
Sindromul zilei de Luni este caracterizat de o stare letagică. Mulți simt această senzație, dar cum putem începe săptămâna într-o notă optimistă.
Începutul proaspăt și sănătos al dimineților este coloana vertebrală a zilei. Începutul tău de dimineață decide cum va fi ziua ta.
O medaliată cu aur la Jocurile Olimpice a povestit ce greșeală fac mulți oameni când se apucă de alergat.
