7 alimente care aduc fericirea și pe care le avem la îndemână. Trebuie doar să le consumăm atunci când ne simțim triști.
Laptele de cocos, fibre, calciu și vitamine, cu ”zero zahăr”, o alternativă sănătoasă.
Nuca de cocos este gustoasă, are beneficii asupra sănătății, dar trebuie consumată cu măsură.
Uleiul de cocos conține 90% grăsimi saturate, dar crește nivelul colesterolului bun, susține Walter Willett de la Departamentul de Nutriție din cadrul Harvard.
