Ce se întâmplă în corpul tău când dormi. Află care sunt etapele somnului și ce se întâmplă dacă nu ai suficiente ore de somn profund.
Cum afectează cafeaua somnul profund și odihnitor . Află care sunt efectele excesului de cofeină și de ce întârzie debutul somnului.
Care sunt stadiile somnului și de ce este important să dormi orele de somn recomandate.
Somnul în timpul sezonului cald este o provocare. Ce putem face pentru ca acesta să fie suficient, dar mai ales de calitate.
Emoțiile pe care le simțim în timpul viselor au fost studiate de un grup de cercetători. Ei au reușit să asocieze furia cu un anume tip de activitate a creierului.
