Ce să nu faci niciodată dacă te trezești în toiul nopții. Ce lucruri trebuie să eviți.
Care sunt cele cinci obiceiuri sănătoase care pot să scadă riscul de moarte prematură.
Cum poți scăpa de insomnii și ce remedii naturale există? Rădăcina de valeriană este în top.
Utilizarea frecventă a medicamentelor de somn – somnifere - poate crește riscul de apariției a unei forme de demență, sugerează noi cercetări.
