Articole cu tagul: stretching

8 întinderi pe care să le faci înainte de culcare. Îmbunătățesc mobilitatea și îți îndreaptă atenția dincolo de factorii de stres.

Întinderea (stretching-ul) ar putea fi o modalitate eficientă de a ține la distanță bolile de inimă, diabetul și atacul vascular cerebral, sugerează un nou...

Mediația se pare că are un efect benefic asupra psihicului. Yoga, de asemenea, are un efect neașteptat, nu doar asupra corpului, ci și asupra stării de spirit.