Îmbătrânirea începe mai devreme decât crezi. Organele care se deteriorează încă de la 30 de ani

Îmbătrânirea corpului nu se întâmplă uniform: unele organe încep să se deterioreze mult mai devreme decât altele. Un studiu recent realizat de cercetătorii chinezi arată că aorta, splina și glandele suprarenale prezintă schimbări încă de la 30 de ani, iar procesul de îmbătrânire se accelerează după 50 de ani. Înțelegerea acestor diferențe poate ajuta la adoptarea timpurie a obiceiurilor sănătoase, pentru a încetini efectele îmbătrânirii și a menține corpul mai sănătos mai mult timp.

Unele organe îmbătrânesc mai repede decât altele

Chiar acum, anumite părți ale corpului tău pot fi biologic mai bătrâne decât altele. Un studiu recent publicat în Cell arată că organele nu îmbătrânesc toate în același ritm. Cercetătorii au descoperit că unele organe încep să prezinte semne de uzură mult mai devreme decât altele.

Michael Snyder, PhD, director al Center for Genomics and Personalized Medicine de la Stanford University School of Medicine, explică.

"Corpul uman este ca o mașină: deși întregul devine mai bătrân, unele părți se uzează mai repede", a spus Michal Snyder.

Urmărirea acestor diferențe poate ajuta oamenii de știință să înțeleagă mai bine procesul de îmbătrânire și, pe viitor, să dezvolte metode pentru a-l încetini.

Studiu inovator despre îmbătrânirea organelor

Cercetătorii de la Chinese Academy of Sciences au analizat proteinele pentru a determina cum și când diferite părți ale corpului îmbătrânesc.

"Proteinele sunt fundamentul vieții", spun autorii studiului, dar "un tablou complet al îmbătrânirii bazat pe proteine rămâne neexplorat".

Pentru cercetare, au fost colectate 516 probe de țesut de la 76 de persoane cu vârste între 14 și 68 de ani, decedate din cauza leziunilor cerebrale. Țesuturile proveneau din organe precum inima, plămânii, ficatul, pancreasul, splina, glandele suprarenale, intestinul și pielea.

Analiza a vizat identificarea schimbărilor legate de îmbătrânire în proteine și stabilirea dacă anumite organe îmbătrânesc mai repede decât altele.

Când începe corpul să îmbătrânească

Per ansamblu, procesul de îmbătrânire se accelerează în jurul vârstei de 50 de ani.

Totuși, anumite organe arată semne de îmbătrânire chiar mai devreme. Studiul a arătat că aorta, splina și glandele suprarenale prezintă modificări semnificative ale proteinelor încă de la 30 de ani.

Cercetătorii susțin că "îmbătrânirea timpurie și pronunțată a aortei" sugerează că modificările vaselor de sânge ar putea fi un factor important în îmbătrânirea generală a organismului.

Semnele de îmbătrânire pot fi silențioase

"Multe dintre aceste procese se desfășoară silențios în corpul nostru. Nu poți să te bazezi doar pe cum te simți într-o anumită zi. Acest proces lent, dar constant, are loc în fundal", spune Manisha Parulekar, MD, profesor asociat și șef al Diviziei de Geriatrie la Hackensack University Medical Center.

Poți opri îmbătrânirea timpurie a organelor?

Descoperirile studiului sunt interesante, dar dificil de transpus imediat în practică medicală, explică Vadim Gladyshev, PhD, profesor la Harvard Medical School.

Cercetările sale sugerează că îmbătrânirea specifică organelor poate fi asociată cu dezvoltarea bolilor în acele părți ale corpului. Totuși, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege ce înseamnă cu adevărat schimbările legate de proteine.

Unele descoperiri fascinante includ acumularea de amyloid, proteină asociată cu Alzheimer, și în alte organe care îmbătrânesc, precum și identificarea unor proteine din sânge care par să accelereze procesul de îmbătrânire.

Cum să crești longevitatea

Chiar dacă studiul deschide noi căi pentru cercetări viitoare, obiceiurile sănătoase rămân cea mai bună metodă de a încetini îmbătrânirea:

• Dietă echilibrată
• Activitate fizică regulată
• Somn suficient
• Gestionarea stresului
• Practici de mindfulness

Menținerea legăturilor sociale

"Încorporarea acestor obiceiuri cât mai devreme, în 20 și 30 de ani, poate ajuta la încetinirea ceasului biologic", recomandă Parulekar.