Vitamina B1. Află cum ajunge în organism, care sunt cele mai bune surse de B1 și cum îți dai seama dacă ai deficiență de tiamină.
Vitamina B1, tiamina, se găsește în fructe, legume și carne, și este importantă în producerea energiei.
Uitarea: de ce uităm? Cât de normal este și când ar trebui să ne punem semne de întrebare?
THIAMINUM - prospect. Acțiune: vitamina B, coenzimă esenţială în metabolismul carbohidraţilor.
Vitamina B1 este denumită chimic tiamină și a fost prima dintre vitaminele complexului B descoperită.
Deficiența de vitamina B1 este un factor cheie în dezvoltarea unei boli crunte la persoanele care consumă alcool, arată un nou studiu.
BENFOTIAMINUM - prospect. Acţiune: Formă liposolubilă de vitamină B1, coenzimă esenţială în metabolismul carbohidraţilor.
