Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
25 mai 2025, 19:00
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Un studiu publicat în Journal of Sleep Research indică faptul că problemele de somn sunt predominante și cresc în rândul studenților.
În studiul care a inclus studenți și universități norvegiene în 2010, 2014 și 2018, atât studenții de sex masculin, cât și cei de sex feminin au avut o durată medie de somn la marginea inferioară al intervalului normal în zilele săptămânii (7:24 ore), dar și-au îndeplinit propriile nevoi de somn și recomandări de somn în weekend (8:25 ore).
Creștere semnificativă a prevalenței
Prevalența generală a insomniei în rândul participanților a fost de 34,2% pentru femei și 22,2% pentru bărbați. S-a înregistrat o creștere substanțială a problemelor de somn de la 22,6% (în 2010) până la 30,5% (în 2018), ceea ce a fost mai vizibil la femei.
„Suntem îngrijorați de prevalența crescută și crescătoare a insomniei la studenții noștri. Aceste constatări se extind asupra crizei de sănătate mintală cu care se confruntă studenții din ziua de azi și subliniază că problemele de somn, egale cu cele de sănătate mintală, garantează atenția ca o preocupare a sănătății publice în această populație ", a declarat autorul principal Prof. Børge Sivertsen, de la Institutul Norvegian de Sănătate Publică.