Dr. Corina Neamțu, medic primar endocrinologie, SANADOR, a explicat, la Interviurile DC News și DC Medical de ce ne îngrășăm după 45-50 de ani
La vârsta de 50-51 de în medie, începe să se instaleze menopauza. De regulă, femeile încep să se îngrașe însă cum au trecut de 40-45 de ani. Multe cred că de fapt sunt de vină fie menopauza, fie tiroida și probabil ați auzit multe doamne spunând că s-au îngrășat pentru că suferă „de glandă”. Dar este vreun sâmbure de adevăr în aceste scuze sau nu? Dr. Corina Neamțu, medic primar endocrinologie, SANADOR, a doborât, la Interviurile DC News și DC Medical, pe rând, cele două mituri.
Tiroida, vinovat fără vină!
„Nu este deloc o realitate medicală, e mai mult folcor și e mai mult o părere extramedicală, pentru că atunci când începem să ne îngrășăm ne gândim că avem o disfuncție. Nu avem nicio cuantificare a caloriilor pe care le ingerăm, nici a sportului pe care-l facem. Pentru că plusul se depune întotdeauna!”, spune medicul.
Deși este împământenit că hipofuncția tiroidei ar fi vinovată de încetinirea metabolismului, „hipotiroidismul, care nu este o afecțiune deloc rară, nu duce la îngrășare, duce la retenție hidrică. Deci, pe cântar poate să apară un plus de câteva kilograme, nicidecum de 20! Însă, atunci când se echilibrează disfuncția, ele se pierd pentru că reprezintă doar o retenție hidrică, nu de grăsimi. (...) Dar, de principiu, 99% dintre pacienții supraponderali și obezi n-au nicio disfuncție tiroidiană”, subliniază dr Corina Neamțu.
Cea de-a doua scuză pentru kilogramele în plus este menopauza. Dar în realitate nici ea nu e vinovată de îngrășare, explică medicul endocrinolog. Cauza acumulării de kilograme în plus e banală și ar putea fi corectat foarte ușor, arată medicul.
Nici menopauza n-are vreo vină
„În general, femeia în menopauză nu crește neapărat în greutate pentru că nu mai are menstruație, ci pentru că nu-și adaptează aportul caloric unui necesar mai mic. Pentru că se știe că, odată cu vârsta, și rata metabolică este într-o continuă scădere, practic cam 5% la fiecare deceniu. Deci, dacă noi continuăm să mâncă la fel, e clar că începem să punem (kilograme, n.r.). Este o chestie care se observă chiar și la animalele de cas, că ele, odată cu vârsta, cresc în greutate. Și ne și reducem activitatea fizică. (...) Deci, la 50 de ani trebuie să mâncăm cu 25% mai puțin decât la 25 de ani, fără ndoială. Dacă mâncăm la fel și mai ales carbohidrați, suntem pierduți, pentru că toate lucrurile vin pe un organism trecut, și organele suferă și ele același proces de îmbătrânire ca și cartea de identitate”, a explicat medicul endocrinolog Corina Neamțu.
Care sunt cele mai frecvente afecțiuni ale tiroidei și de ce sunt diagnosticate din ce în ce mai multe cazuri de cancer tiroidian, aflați în video:
EXCLUSIV
Ce înseamnă abuzul de alcool și cât de adevărată este afirmația "am rezistență la alcool, am ficatul antrenat!". Gluma dintre Winston Churchill și Regele George al VI-lea, tatăl Reginei...
În domeniul gestionării tiroidei, persoanele caută remedii naturale pentru a completa medicația convențională, cu scopul de a atenua simptomele și de a promova bunăstarea...
Crezi că ficatul tău funcționează normal? Gândește-te din nou! Aceste 7 semne subtile pot trece complet neobservate, dar îți pot distruge sănătatea în tăcere. Află ACUM ce îți spune...
Crezi că stresul îți distruge corpul din cauza cortizolului? Adevărul despre „burta de cortizol” și „fața umflată” este mult mai surprinzător decât ți-ai imagina și s-ar putea să...
Menopauza provoacă schimbări hormonale ce pot duce la creșterea în greutate, dar ajustarea stilului de viață și a alimentației poate ajuta la gestionarea...
Un studiu recent sugerează că o dietă săracă în carbohidrați poate îmbunătăți funcția celulelor beta la pacienții cu diabet de tip 2 ușor, reducând nevoia de...
Un aliment sănătos, cu un conținut important de fibre, vitamine și minerale, care este benefic pentru sănătatea inimii și controlul glicemiei a născut adevărate controverse în ceea ce...
Mănânci aceste 5 alimente? Îți distrugi flora intestinală fără să știi! Ce greșeli banale faci la fiecare masă și ce să mănânci pentru un intestin sănătos, o imunitate puternică și...
Cercetătorii au identificat un mecanism-cheie care reactivează celulele formatoare de os. Descoperirea ar putea deschide drumul către terapii mai rapide și mai eficiente pentru osteoporoză, boala...
