Tutunul, poluarea și unele boli ne pot înfunda plămânii, împiedicându-ne să respirăm corect. Din fericire, ne putem curăța plămânii cu ajutorul...
Iată 9 plante cunoscute pentru beneficiile lor asupra plămânilor noștri.
1. Rădăcină de Marshmallow
Așa cum arată acest studiu realizat de cercetătorii germani, rădăcina de marshmallow ameliorează tusea seacă. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, această plantă, consumată sub formă de infuzie de trei ori pe zi, ajută la calmarea membranelor mucoase inflamate.
2. Mentă
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și acțiunii sale anti-bacteriene, menta ameliorează tusea. Potrivit unui studiu, uleiul esențial de mentă poate fi indicat în cazurile de bronșită și tuse. Acțiunea sa antimicrobiană, potrivit cercetătorilor, ameliorează infecțiile sistemului respirator. Uleiul esențial de mentă poate ameliora și durerile de cap.
3. Cuișoare
Cuișoarele au un efect calmant asupra tusei și a durerilor de gât. Acest antiinflamator natural ajută la calmarea căilor respiratorii și la ameliorarea tusei, așa cum arată această cercetare. Pentru a profita de beneficiile sale, pregătește un sirop, lăsând cinci cuișoare să se macereze în 250 ml de miere peste noapte. Scoate cuișoarele a doua zi dimineața și ia o lingură din acest sirop înainte de fiecare masă.
4. Cimbru
Datorită proprietăților sale antiseptice, cimbrul ajută la descongestionarea plămânilor și calmează tusea. Conform cercetărilor, este considerat un tratament excelent pentru bolile căilor respiratorii.
5. Eucalipt
Utilizat timp de secole pentru proprietățile sale antivirale și antiinflamatoare, eucaliptul este recomandat cu tărie în cazurile de tulburări ORL. Proprietățile sale au fost demonstrate de un studiu, care arată că această plantă reduce inflamația și, datorită puterii sale analgezice, calmează căile respiratorii.
6. Rădăcină de lemn dulce
Datorită glicirizinei, o componentă activă a rădăcinilor de lemn dulce, această plantă ameliorează căile respiratorii. Dacă ai o tuse seacă, ia extract de lemn dulce timp de 5, până la 6 zile.
7. Oregano
Recomandat pentru bronșită și tuse cronică, oregano calmează căile respiratorii. Carvacrol, mai mult de 60% prezent în uleiul de oregano, este utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru proprietățile sale antiinflamatoare.
8. Salvie
Salvia este renumită pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Conform acestui studiu, planta ajută la ameliorarea faringitei și a durerii în gât.
9. Brusturel
Această plantă medicinală este recunoscută ca tratament împotriva gripei. Pentru a profita din plin de beneficiile sale, pregătește o infuzie amestecând o linguriță de brusturel într-o ceașcă de apă clocotită. Lasă să se răcească înainte de a bea.
Asta s-a descoperit în plămânii nefumătorilor, iar medicii sunt îngrijorați și lansează un semnal de alarmă.
Un studiu recent arată cum expunerea pe termen lung la poluarea aerului poate crește riscul de a dezvolta probleme grave de circulație.
Această combinație de vitamine crește riscul de cancer pulmonar. Are efecte negative și asupra cardiacilor.
Boala care afectează un milion de români. Poți suferi de aceasta și să nu îți dai seama încă de la început, iar consecințele sunt grave.
Ce poți face pentru a îmbunătăți calitatea aerului din casa ta. Dr. Cristian Oancea ne oferă câteva sfaturi practice.
Acest medicament distruge cancerul. Este asociat cu forța unei rachete. Distruge celulele canceroase, iar pe cele sănătoase le evită.
Cum îți dai seama cât de sănătoși sunt plămânii tăi.
Papa Francisc este internat cu dublă pneumonie. Garda Elvețiană a început pregătiriile pentru funeraliile Suveranului Pontif.
OMS anunţă prima precalificare a unui test pentru diagnosticarea tuberculozei.
Acesta este cel mai bun remediu pentru a ne curăța plămânii în profunzime.
Cercetătorii au descoperit că drojdia Saccharomyces cerevisiae UFMG A-905, utilizată în pâinea fermentată, poate reduce simptomele astmului.
Aceasta este temperatura optimă pentru un somn odihnitor. Dar ce ne facem dacă în dormitor este prea cald.
