Persoanele care suferă de artrită au câteva restricții alimentare legate de această boală. Dar există și produse care le pot ajuta să se simtă mai bine. Aflați care sunt alimentele interzise, dar și...
Medicii americani recomandă o dietă bogată în vitamine și minerale, care să includă fructe, proteine slabe, pește, legume, nuci și uleiuri sănătoase. Totodată, specialiștii atrag atenția că ar trebui evitate anumite alimente precum cartofii sau vinetele, produsele lactate grase, carnea grasă, alimentele prăjite. Ei vă sfătuiesc să vă monitorizați atent dieta și să observați dacă anumite mâncăruri sunt legate de apariția durerilor articulare.
,,Încercați să țineți un jurnal, în care să vă notați ce mâncați. Eliminați alimentul care considerați că vă cauzează probleme din dietă pentru o săptămână şi încercați să vedeţi cum vă simțiți. Adăugați n schimb, alimentele premise și care simțiți că vă fac bine, dar adăugați treptat ingrediente la fiecare masă și așa puteți simți o mare diferență în modul în care vă simțiți și cât de bine vă puteți gestiona durerea și disconfortul”, sfătuiesc medicii de la MedicineNet.com.
Alte produse alimentare pe care le puteți introduce în meniu, dacă suferiți de artrită sunt: kiwi, piersici, portocale, ardei grași, bogate în vitamina C, turmeric si ghimbir (ginger) condiment cunoscute ca având proprietăți anti-inflamatorii.
Adesea se spune că artrita reumatoidă este declanșată de stres, excesul de greutate și consumul nesănătos. Experții știu puține despre cauzele declanșatoare ale bolii, dar cei mai mulți cred că factorii genetici și de mediu joacă un rol în activarea cascadei imunologice care atacă mucoasa sinovială a articulației.
Unii cercetători sugerează că, deoarece boala pare să aibă un debut aleator, declanșatorul este probabil un proces imunologic aleator. ,,Nu avem dovezi clare că infecțiile, stresul, dieta sau răspunsurile fizice sau emoționale sunt declanșatoare. Cu toate acestea, odată ce cascada imunologică este activată, fumatul este un factor de mediu semnificativ care afectează severitatea bolii”, susțin medicii specialiști, potrivit American NurseToday.com.
Lupusul eritematos este o boală autoimună complexă, cu o multitudine de posibile complicații.
Află mai multe despre această afecțiune autoimună, de la simptome la tratament și care sunt factorii de risc.
Durerea cronică de genunchi. Care sunt simptomele și ce presupune diagnosticul și tratamentul durerii de genunchi.
Durerea și disconfortul în jurul articulațiilor pot afecta activitățile zilnice, dar soluțiile sunt mai simple decât ai putea crede.
Fibromialgia este un sindrom de durere cronică și poate duce la anxietate și depresie. Care sunt simptomele și de ce se depistează târziu.
Chistul sinovial este o afecțiune prezentă în rândul femeilor adulte, cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani.
Guta a fost asociată cu un deficit de proteine din lichidul articular. Cum se manifestă și care sunt persoanele cu risc crescut de a face gută.
Kinetoterapie - ce presupune și când trebuie să o faci. Cristian Drosu ne-a spus totul despre problemele pe care le rezolvă kinetoterapia și cum scăpăm de operații.
Dacă vă confruntați cu dureri de articulații primul lucru pe care-l recomandă specialiștii este mișcarea, atât cât se poate.
Dacă suferiți de artrită, există anumite alimente pe care trebuie să le evitați pentru a preveni agravarea stării de sănătate. Iată care:
Artrita: ce este, de ce apare și cum se poate trata?
Coxartroza este o afecțiune specifică persoanelor în vârstă, dar este întâlnită și la tineri.
Osteopenia, densitate osoasă scăzută. Află cum alimentația și un stil de viață activ pot susține sănătatea sistemului osos.
