Ce să mâncați dacă aveți artrită

Persoanele care suferă de artrită au câteva restricții alimentare legate de această boală. Dar există și produse care le pot ajuta să se simtă mai bine. Aflați care sunt alimentele interzise, dar și...
Medicii americani recomandă o dietă bogată în vitamine și minerale, care să includă fructe, proteine slabe, pește, legume, nuci și uleiuri sănătoase. Totodată, specialiștii atrag atenția că ar trebui evitate anumite alimente precum cartofii sau vinetele, produsele lactate grase, carnea grasă, alimentele prăjite. Ei vă sfătuiesc să vă monitorizați atent dieta și să observați dacă anumite mâncăruri sunt legate de apariția durerilor articulare.
,,Încercați să țineți un jurnal, în care să vă notați ce mâncați. Eliminați alimentul care considerați că vă cauzează probleme din dietă pentru o săptămână şi încercați să vedeţi cum vă simțiți. Adăugați n schimb, alimentele premise și care simțiți că vă fac bine, dar adăugați treptat ingrediente la fiecare masă și așa puteți simți o mare diferență în modul în care vă simțiți și cât de bine vă puteți gestiona durerea și disconfortul”, sfătuiesc medicii de la MedicineNet.com.
Alte produse alimentare pe care le puteți introduce în meniu, dacă suferiți de artrită sunt: kiwi, piersici, portocale, ardei grași, bogate în vitamina C, turmeric si ghimbir (ginger) condiment cunoscute ca având proprietăți anti-inflamatorii.
Adesea se spune că artrita reumatoidă este declanșată de stres, excesul de greutate și consumul nesănătos. Experții știu puține despre cauzele declanșatoare ale bolii, dar cei mai mulți cred că factorii genetici și de mediu joacă un rol în activarea cascadei imunologice care atacă mucoasa sinovială a articulației.
Unii cercetători sugerează că, deoarece boala pare să aibă un debut aleator, declanșatorul este probabil un proces imunologic aleator. ,,Nu avem dovezi clare că infecțiile, stresul, dieta sau răspunsurile fizice sau emoționale sunt declanșatoare. Cu toate acestea, odată ce cascada imunologică este activată, fumatul este un factor de mediu semnificativ care afectează severitatea bolii”, susțin medicii specialiști, potrivit American NurseToday.com.
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
Ce este pelicula albă de pe struguri30.08.2025, 10:22
-
Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații30.08.2025, 08:39
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Dieta pentru artrită: 7 alimente care ameliorează durerea din articulații
Artrita este o boală incurabilă, dar durerea pe care o provoacă poate fi controlată și prin dietă. Iată ce conține dieta pentru artrită:
Simptomele artritei reumatoide. Cum îți dai seama că ai putea avea boala
Cum influențează suplimentele de calciu sănătatea oaselor și a organismului. Cine ar trebui să ia suplimente de calciu
Copiii părinților care fumează, risc crescut de artrită reumatoidă mai târziu în viață. STUDIU
Lupus: o boală autoimună complexă. Motivul pentru care sistemul imunitar țintește țesuturile sănătoase
Află mai multe despre această afecțiune autoimună, de la simptome la tratament și care sunt factorii de risc.
Sindromul de tunel carpian, cauze și tratament. Medic: În cazurile ușoare moderate se recomandă tratament conservator. Dacă este un caz sever ne adresăm chirurgiei
1 din 3 femei va face o fractură osteoporotică după 50 de ani. Dr. Cătălin Codreanu: Multe abandonează tratamentul pentru că este o boală care nu doare
Legătura dintre poliartrita reumatoidă și deficiențele cognitive. Cum afectează inflamația funcția cognitivă
Persoanele cu poliartrită reumatoidă au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta deficiențe cognitive specifice adulților în vârstă.
Poliartrita, cauze și tratament. Ce puteți face acasă pentru a ameliora durerile
Poliartrita este un termen folosit atunci când cinci sau mai multe articulații sunt afectate de dureri articulare.
Bursita: simptome și tratament. De ce apare bursita și ce poți face în privința ei
Durerea și disconfortul în jurul articulațiilor pot afecta activitățile zilnice, dar soluțiile sunt mai simple decât ai putea crede.
Terapia cu ventuze, beneficii și efecte secundare. Medic: Nu este exploatată pe deplin
Bacteriile din gură, asociate cu riscul de a dezvolta artrită reumatoidă. STUDIU
Topul alimentelor de evitat în cazul artritei. Pot avea efecte și în alte afecțiuni
Artrita poate fi îmbunătățită prin dietă. Care sunt alimentele ce trebuie evitate în cazul persoanelor diagnosticate cu această afecțiune.
Care e diferența dintre masaj și kinetoterapie. Drosu: Este enormă! Aud oamenii că au durere de spate și se duc la masaj. Un maseur nici nu știe ce e hernia
Care e diferența dintre un maseur și un kinetoterapeut și între masaj și kinetoterapie.
Artroza, boala fără simptome evidente. Afecțiunea bătrâneții care afectează și tinerii
Artroza este o afecțiune specifică vârstnicilor, însă este întâlnită și la tineri.
Mituri despre poliartrita reumatoidă, explicate pe înțeles de dr Vasi Rădulescu
Nu doar vârstnicii fac poliartrită reumatoidă, ci și copii.
Testul de sânge care indentifică osteoartrita cu 8 ani mai devreme decât radiografiile. Biomarkerii care pot prezice apariția timpurie a osteoartritei la genunchi
Studiul recent privind biomarkerii serici pentru osteoartrită deschide noi perspective în diagnosticarea și tratarea acestei afecțiuni
De ce ne dor articulațiile când vine frigul. Cum ne afectează vremea rece articulațiile, sistemul nervos și elasticitatea musculară
Kinetoterapie: tot ce trebuie să știi. Ce este scara durerii. Semnul că trebuie să mergi la kineto. Cristian Drosu: Peste 95% din herniile de disc și probleme de spate se rezolvă așa
Kinetoterapie - ce presupune și când trebuie să o faci. Cristian Drosu ne-a spus totul despre problemele pe care le rezolvă kinetoterapia și cum scăpăm de operații.
Testul de 1 minut care îți arată dacă ai osteoporoză. Codreanu: Un DA la una din acele întrebări îți atrage atenția
Inflamația articulară: importanța unui diagnostic precoce și a tratamentului corect. Diferența dintre inflamația articulară și artrită
Tasarea coloanei vertebrale, cauze și riscuri. Bojincă: Avem o mulțime de paciente tinere
Tasarea sau tasările coloanei vertebrale sunt subdiagnosticate, iar acestea pot indica un risc de osteoporoză.
Osteodensitometria, când este indicată și cui. Reumatolog: Standardul de aur în diagnosticarea osteoporozei
Cum poate fi diagnosticată osteoporoza cu un test nedureros și non-invaziv. Care sunt valorile normale ale densității osoase.