Cum să îți îngrijești dinții dacă fumezi. Scapă de pete și de respirația urăt mirositoare

Descoperă ce metode funcționează cel mai bine când vine vorba de albirea dinților după fumat.
Fumatul expune dinții la tutun și nicotină, ceea ce duce la pete, dinți galbeni și respirație urât mirositoare. De asemenea, afectează gustul, obiceiurile alimentare și sănătatea generală. Fumatul poate scădea sistemul imunitar, poate crește riscul de boli gingivale și poate contribui la apariția cancerului oral.
Pentru a îmbunătăți aspectul dinților și a preveni bolile gingivale, folosește zilnic pastă de dinți concepută pentru fumători. Aceste paste de dinți conțin ingrediente precum bicarbonat de sodiu, peroxid de hidrogen, cărbune activat, ulei de cocos și turmeric.
Pentru a albi dinții acasă, adaugă peroxid de hidrogen la bicarbonat de sodiu, dar ai grijă să nu folosești o soluție prea puternică, deoarece ar putea deteriora dinții. Alegerea pastelor de dinți cu aceste ingrediente poate ajuta la combaterea petelor de pe dinți și la protejarea împotriva bolilor gingivale.
Vezi și: Cauza care provoacă bruxismul. Cum știi dacă scrâșnești din dinții în timpul somnului
Funcționează produse pentru albirea dinților?
Petele de la fumat pot fi îndepărtate în mod eficient prin periaj regulat, dar pasta de dinți poate să nu ofere rezultate complete. Produsele de albire a dinților fără prescripție medicală, cum ar fi benzile sau gelurile, pot îmbunătăți aspectul dinților, dar este posibil să nu elimine complet petele.
Pentru o îndepărtare mai puternică a petelor poate fi necesară o albire profesională a dinților, care poate implica un tratament în cabinet sau un sistem personalizat la domiciliu.
Cu toate acestea, este posibil ca rezultatele să nu dureze în cazul în care fumatul persistă, iar tratamentele ar putea fi necesare pentru a fi repetate anual. În cele din urmă, cel mai bun mod de acțiune depinde de gravitatea petelor.
Albitul dinților acasă
Dr. Natalie Pennington de la Dentistry.com recomandă periajul dinților cu bicarbonat de sodiu și câteva picături de peroxid de hidrogen pentru a-i albi. Pasta trebuie făcută prin adăugarea de peroxid de hidrogen la bicarbonat de sodiu și folosită ca o pastă de dinți din comerț. Dr. Pennington sfătuiește să nu faci pasta prea abrazivă, deoarece poate provoca deteriorarea dinților. Periajul imediat după ce ai fumat poate ajuta la îndepărtarea gudronului și a substanțelor chimice care pot cauza pete.
În plus, poți da dinților tăi un aspect strălucitor ținând mai întâi apa de gură în gură și apoi începând să te speli pe dinți, împingând periuța dincolo de buzele închise. Mai simplu spus, folosești apa de gură pentru a-ți curăța dinții.
Clătirea cu peroxid de hidrogen este o altă metodă eficientă. Diluează o cantitate mică de peroxid de hidrogen cu apă, clătește-ți gura și scuipă-o. Această soluție poate lumina petele galbene și oferă o soluție rapidă și ușoară pentru albirea dinților.
Vezi și: Testul care îți arată dacă ai astigmatism. Ce este această afecțiune și cum o poți trata
Foto: Freepik @tonodiaz
Cum scapi de respirația urât mirositoare de la fumat
Respirația de fumător este o problemă frecventă cauzată de bolile gingivale sau de uscăciunea gurii din cauza scăderii producției de salivă. Pentru a o combate, spală-te și folosește ața dentară de două ori pe zi, crește aportul de lichide, folosește o apă de gură antibacteriană, mestecă gumă fără zahăr, folosește mentă, programează curățări dentare regulate și cel mai simplu, redu fumatul. Aceste sfaturi pot ajuta persoanele să renunțe la fumat și să îmbunătățească starea generală de sănătate.
Fumatul poate afecta dinții sau gingiile?
Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ sănătatea orală prin reducerea riscului de boli ale gingiilor, o infecție care afectează linia gingivală. Potrivit Healthline, această boală este legată de fumat, deoarece fumătorii tind să aibă mai mult tartru pe dinți din cauza nicotinei din tutun, care reduce producția de salivă, facilitând astfel acumularea tartrului și a bacteriilor în gură.
Se va îmbunătăți sănătatea mea orală dacă mă las de fumat?
Renunțarea la fumat poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea orală și poate reduce riscul de boli gingivale și de pierdere a dinților, chiar și pentru cei care au fumat ani de zile. Un studiu a constatat că aproximativ 20% dintre fumători au renunțat la fumat după o perioadă de 12 luni, demonstrând îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește sănătatea lor orală.
Alte analize științifice arată, de asemenea, că renunțarea la fumat reduce riscul de apariție și progresie a bolii gingivale, pierderea osoasă și boala parodontală. Renunțarea la fumat nu numai că protejează dinții, dar scade și șansele de cancer oral, boli pulmonare, boli de inimă și alte probleme de sănătate.
Fumatul slăbește sistemul imunitar, îngreunând lupta organismului împotriva infecțiilor, ceea ce duce la slăbirea oaselor care susțin dinții și la pierderea dinților.
-
Metformin, medicamentul pentru diabet de tip 2, acționează și în creier26.08.2025, 17:34
-
Disonanța cognitivă: de ce facem lucruri care ne contrazic valorile26.08.2025, 16:30
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
-
Cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face în casa altcuiva25.08.2025, 23:45
Cea mai răspândită problemă dentară din lume. Care sunt cauzele și când să mergi la dentist
Vizitele regulate la dentist împreună cu un periaj adecvat sunt cele mai eficiente strategii pentru sănătatea dentară.
Pasta de dinți cu cărbune activ. Cifra magică de pe pasta de dinți. Gabor: Ideală pentru curățare, cât să nu facă rău dinților
Care este rutina zilnică pentru a avea un zâmbet frumos și la ce trebuie să fim atenți când ne alegem periuța și pasta de dinți.
Respirația urât mirositoare, semn al unor probleme grave de sănătate
Respirația urât mirositoare poate fi semnul unor grave probleme de sănătate.
Scoaterea nervului dintelui, tratamentul endodontic, ce trebuie să știi. Medic: Absolut necesară în cazuri de infecții severe
Scoaterea nervului dintelui este o procedură care se realizează în cazul unor infecții grave.
Uzura dentară, cauze și tratament. Medic: Ar trebui să controlăm timpul în care ingerăm băuturi carbogazoase
Ce înseamnă dacă ți se îngălbenește un singur dinte și cât de grav e
De ce se îngălbenesc dinții. Ce înseamnă dacă ți se îngălbenește un singur dinte și ce probleme indică asta.
Parodontoza, cauze, simptome, tratament. Iancu: Parodontită e corect. Duce la PIERDEREA dintelui, chiar dacă pacientul nu vede carii sau nu are nicio durere
Ce este parodontoza, numită, de fapt, parodontită, care sunt cauzele, simptomele, cum se tratează și cum o putem preveni.
Aparatul dentar la copii, indicații. Anca Mantu: Suptul degetului antrenează creșterea oaselor și a dinților spre anterior
Când se recomandă aparatul dentar copiilor și de ce trebuie evitat suptul degetului sau al suzetei.
Câte minute să aștepți după masă înainte de a te spăla pe dinți. Efectele periajului prea intens asupra smalțului
Cum să scăpăm de frica de dentist și când se face prima vizită la stomatolog. Anca Mantu: Contează foarte mult pentru a preveni cariile sau orice altă patologie
Dinții, afectați de rosul unghiilor. Cum te poate ajuta un obicei la modă
Proteza dentară, cum te obișnuiești cu ea și ce să nu mănânci. Remus Grecea: Veţi avea o senzaţie incomodă, până când muşchii obrajilor şi limba se vor obişnui
Fațetele dentare, când devin o necesitate. Medic: Cu cât dinții sunt mai înghesuiți, va trebui să faci un sacrificiu
Fațetele dentare pot fi un moft, mai mult decât o necesitate. Ce trebuie făcut înainte de a lua decizia îmbrăcării dinților.
Dantura românilor, afectată. 7 din 10 pacienți au nevoie de coroană dentară
7 din 10 pacienți care se prezintă la medicul stomatolog au nevoie de o coroană dentară.
Dantura și legătura cu sănătatea generală. Stomatolog: 30% din oamenii de peste 60 de ani nu mai au niciun dinte în gură
Dantura nu ține doar de aspectul estetic, ci și de sănătatea generală, iar statistic, unul din trei vârstnici nu mai are proprii dinți.
De ce te dor dinții când mănânci ceva dulce. Sensibilitatea dentară și efectele zahărului asupra dinților
Apneea obstructivă în somn, factorul ascuns care îți compromite sănătatea respiratorie. Dr. Ela Bănică: Află prea târziu
Educație stomatologică pentru părinți și copii - Abcesul dentar
Scoaterea nervului sau tratamentul de canal radicular: când este necesar și cum îți poate salva dinții
Ce se întâmplă dacă nu te speli pe dinți în fiecare zi. Efectele sunt mult mai grave decât te-ai putea aștepta
Adevărul despre măselele de minte și trasul curentului. Medic: Este recomandat să scapi de o grijă
Mituri și adevăruri despre trasul curentului, măselele de minte sau aparatul dentar, demontate de un medic stomatolog.
Menopauza, efecte asupra dinților. Medic: Femeile sunt și mai predispuse la a dezvolta carii
Menopauza poate avea impact și asupra sănătății dinților. Cum se poate preveni declinul sistemului osos, cu efecte și asupra danturii.
Pneumonia de aspirație, complicație post-AVC. Igiena orală precară, impact direct
Această afecțiune aparent banală poate complica recuperarea în cazul AVC-ului.