Vitamine & Suplimente alimentare
Monica Pop, semnal de alarmă: Este vitamina imunității! Nivelul meu era 3! Imunitatea mea era aproape zero
02.10.2025, 10:48
Dr. Monica Pop, sfaturi pentru a ne întări imunitatea: Nu veți mai răci! Nu vă veți mai îmbolnăvi
FOTO: Captură YouTube@DC Medical
Dr. Monica Pop vine cu sfaturi prețioase pentru a ne întări imunitatea. Celebrul medic susține că această rețetă va crește semnificativ imunitatea.
Toamna aduce temperaturi scăzute, ploi și risc crescut de răceli și gripe. În această perioadă, corpul nostru are nevoie de sprijin suplimentar pentru a lupta împotriva infecțiilor și pentru a ne menține energia.
Micul dejun, cheia imunității
Dr. Monica Pop ne oferă câteva recomandări simple, dar eficiente, pentru a ne menține sănătoși și plini de energie în această perioadă.
"Nu plecați niciodată de acasă fără să luati micul dejun, oricit ar fi de "mic"! Dar, să conțină neaparat o proteină (ou, brânză, suncă) pentru a activa celulele răspunzătoare de imunitate", spune dr. Monica Pop, într-o postare pe Facebook.
Vitamina D, esențială
Un alt sfat important este administrarea zilnică a vitaminei D3. Dr. Pop recomandă ca, dacă este posibil, să ne facem o determinare a nivelului de vitamina D3 din sânge.
"Luați zilnic Vitamina D3. Dacă aveți posibilitatea, faceți-vă o determinare a Vitaminei D3 din sânge. Valoarea normală este între 30-100. Cei cu valori sub 30 să ia Vitamina D3 de 5000. Ceilalți, minimum 2000 pe zi.
Nu veți mai răci, nu vă veți mai îmbolnăvi! ( Repet ceva neplăcut : eu când m-am îmbolnăvit aveam valoarea D3 în sânge 3 (TREI), deci imunitate aproape de zero! Iau de atunci 5000 pe zi și din când în când 10.000 și de abia am ajuns la 28-38)", a mai scris dr. Monica Pop.
Citește și
Interviuri & Inspirație
EXCLUSIV
O boală de ochi provoacă cele mai multe accidente. Monica Pop: E foarte grav dacă ai permis de conducere în această situație!
24.09.2025, 12:03
Cercetare & Studii
Vitamina pe care orice om trebuie să o ia, în permanență. Monica Pop: Ne apără, ridică imunitatea. Românii au o viață destul de grea
01.11.2024, 14:31
Noutăți
-
-
-
Ce sunt asistenții medicali comunitari24.10.2025, 11:50
-
Reduceri bugetare dramatice în domeniul urgenţelor24.10.2025, 10:42
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Examenul pentru titlul de medic specialist în Medicina de Urgență, reluat. Alexandru Rogobete: Nereguli în organizarea probei scrise
23 oct 2025, 18:56
Examenul pentru obținerea titlului de medic specialist în Medicina de Urgență va fi reluat pe 28 octombrie 2025, după numeroase contestații depuse de candidați care au reclamat nereguli majore...
Explozie bloc București. O victimă în stare critică, trimisă în Austria. Anunțul DSU
18 oct 2025, 09:20
O persoană rănită grav în explozia produsă pe Calea Rahovei, care suferă de arsuri extinse și multiple traumatisme, a fost preluată în stare critică pentru a fi transferată la o clinică...
Țigările electronice, trecute oficial în ghidurile oncologice din SUA drept soluție pentru renunțarea la fumat
22 oct 2025, 18:15
Ghidurile americane de practică în oncologie includ țigaretele electronice printre metodele eficiente pentru a te lăsa de fumat.
Finanțarea spitalelor, modificată. Horațiu Moldovan (CNAS), precizări
22 oct 2025, 18:30
Finanțarea spitalelor va fi complet schimbată. Dr. Horațiu Moldovan, președintele CNAS, a făcut un anunț important.
Sute de virusuri necunoscute, descoperite în intestinele oamenilor. Stevia, îndulcitorul "natural", le poate trezi și activa
17 oct 2025, 11:31
Cercetătorii au descoperit sute de virusuri necunoscute care trăiesc în intestinul tău, iar unele pot fi "trezite" de stevia, îndulcitorul natural folosit zilnic de milioane de oameni.
Ce sunt asistenții medicali comunitari
24 oct 2025, 11:50
Ministerul Sănătății anunță o nouă măsură care vizează milioane de persoane.
Explozie bloc București. Pacienţii de la Floreasca, în stare stabilă după explozie
20 oct 2025, 09:06
Pacienţii răniţi în explozia din Rahova, internaţi la Floreasca, sunt stabili şi fără risc vital.
Medicamentele fără rețetă nu sunt bomboane. Cum să le folosești în siguranță
18 oct 2025, 13:30
Ce sunt medicamentele fără prescripție și cât de ușor pot fi cumpărate
Schimbări importante pentru medici. Nicușor Dan: Reforma înseamnă corectitudine
23 oct 2025, 18:36
Nicușor Dan anunță schimbări importante pentru medici, dar și pacienți.
Vaccinul anti-COVID, legătură cu cancerul
23 oct 2025, 11:37
Ți-ai făcut vaccinul anti-COVID? Are o legătură majoră cu cancerul. Ce trebuie să știi chiar acum.
Lege nouă în sănătate. Nicușor Dan, explicații
22 oct 2025, 13:17
Siguranța pacienților și medicilor, pe primul loc. Președintele Nicușor Dan a promulgat o lege cu impact major. Ce se schimbă
Alexandru Rafila: Cred că spitalul regional de la Iaşi va fi finalizat în 2030
17 oct 2025, 14:09
Preşedintele Comisiei pentru sănătate a Camerei Deputaţilor, Alexandru Rafila, a estimat, vineri, că spitalul regional de urgenţă Iaşi va fi finalizat cel mai târziu în anul 2030.
Osteoporoza, o boală tăcută care nu trebuie ignorată
20 oct 2025, 17:22
Ziua Mondială a Osteoporozei, marcată în fiecare an la 20 octombrie, reprezintă un moment de conștientizare globală dedicat prevenției, diagnosticului precoce și tratamentului corect al...
Medicament experimental promițător pentru recuperarea după un AVC
18 oct 2025, 20:30
Un medicament experimental ar putea proteja creierul și ajuta recuperarea după un atac cerebral.
Explozia din Rahova: Pacienții internați la Floreasca vor fi externați la sfârșitul săptămânii
21 oct 2025, 11:50
Pacienții răniți în explozia din cartierul Rahova, internați la Spitalul Clinic de Urgență „Floreasca”, se recuperează bine și vor fi externați la sfârșitul acestei săptămâni,...
Explozie bloc București - UPDATE: Care e starea pacienților afectați de explozie
17 oct 2025, 10:25
Expozie puternică într-un bloc din București, Sector 5. ISUBIF a emis mesaj RO-Alert. A fost activat PLANUL ROȘU DE INTERVENȚIE.
Terapia care reduce colesterolul cu aproape 50%
20 oct 2025, 17:01
Această nouă terapie poate reduce colesterolul cu 50% și nu are efecte secundare.
România primește 1.200 de ambulanțe noi prin PNRR
23 oct 2025, 14:15
1200 de ambulanțe noi în România, prin fonduri PNRR. Când vor fi operaționale noile ambulanțe.
Alexandru Rogobete, anunț pentru pacienți
22 oct 2025, 13:03
Alexandru Rogobete, anunț pentru pacienți. Ce urmează să se întâmple.
Osteoporoza: factori de risc, diagnostic precoce și strategii de prevenție
20 oct 2025, 10:44
Oasele noastre par a fi structuri rigide, neschimbătoare, simple schelete care ne susțin corpul. În realitate, țesutul osos este un organ viu, extrem de dinamic, într-un proces continuu de...
Reduceri bugetare dramatice în domeniul urgenţelor
24 oct 2025, 10:42
Reduceri bugetare masive lasă zeci de milioane de oameni fără acces la servicii medicale, iar experții avertizează: "Anul 2026 se anunță sumbru".
Tratamentul care oprește răspândirea unuia dintre cele mai devastatoarea tipuri de cancer
21 oct 2025, 11:34
Un nou tratament combinat încetinește una dintre cele mai agresive forme de cancer.
Statinele, efect major asupra creierului
21 oct 2025, 18:01
Iei statine? Au un efect major asupra creierului.
Proteza dentară fixă - preț, tipuri și cum alegi soluția potrivită
23 oct 2025, 18:03
Pierderea dinților nu înseamnă doar o schimbare estetică, ci afectează sănătatea, masticația și încrederea în sine.