Acestea sunt câteva dintre greșelile obișnuite care se fac în timp ce ne spălăm pe dinți.
Periajul și folosirea aței dentare sunt extrem de importante pentru a menține igiena orală și pentru a vă îngriji sănătatea dentară. Igiena dentară a jucat un rol masiv în combaterea bolilor precum ciuperca neagră și coronavirusul. Igiena precară duce, de asemenea, la o imunitate slabă și la mai multe șanse de a prinde o boală.
O igienă orală bună și o îngrijire dentară adecvată reduc riscul de a prinde orice boli.
Iată câteva greșeli obișnuite pe care le puteți face în timp ce vă spălați pe dinți.
Periați prea tare
Periajul prea tare slăbește smalțul și poate duce la retragerea a gingiei în timp. Asigurați-vă că alegeți o periuță de dinți cu peri moi, astfel încât gingiile să nu vă sângereze cu periajul în exces.
Nu schimbați la timp periuța de dinți
Dacă periuța de dinți arată extrem de veche și perii se destramă, atunci este timpul să vă schimbați periuța de dinți și să cumpărați una nouă. Este recomandat de medici stomatologi să vă schimbați frecvent periuța de dinți și să cumpărați o periuță de dinți nouă o dată la 3 luni.
Nu se periază suficient timp
Se recomandă să vă spălați dinții cel puțin două-trei minute. Spălarea dinților pentru durate mai lungi asigură faptul că toți germenii sunt curățați și gura este curățată corespunzător.
Periajul se face prea des sau insuficient
În mod ideal, nu ar trebui să vă spălați dinții mai mult de două ori pe zi. Ar trebui să vă spălați dinții o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Acest lucru va asigura o igienă dentară adecvată. Periajul prea des vă poate slăbi gingiile și dinții.
Este ignorată partea interioară a dinților
Nu vă spălați doar suprafața exterioară a dinților. Asigurați-vă că ați curățat și suprafața interioară, deoarece se colectează germeni acolo. Dinții ar trebui să fie curățați corespunzător de pe toate părțile și pe toate suprafețele, chiar și pe cele care nu sunt vizibile.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
