Dușul zilnic, un mit demontat. Care sunt cele trei zone ”esențiale”

Specialiștii susțin că acestea sunt singurele părți ale corpului care ar trebui spălate zilnic.
Potrivit științei, nu avem nevoie să facem duș zilnic. Trebuie doar să avem grijă să spălăm anumite părți ale corpului.
"Pentru majoritatea oamenilor, un duș zilnic este în regulă, cu condiția să evite practicile agresive de îmbăiere", spune Melissa Piliang, medic dermatolog la Clinica Cleveland, potrivit Self. Dar, în general, experții recomandă să faci baie doar câteva zile pe săptămână sau la fiecare două-trei zile, pentru a evita ca pielea să devină uscată sau fără uleiurile sale naturale. Evitarea apei fierbinți și înlocuirea săpunurilor dure cu cele făcute pentru pielea sensibilă pot ajuta, de asemenea, la reținerea hidratării.
Cât de des trebuie să ne spălăm părul
”Este bine să stai câteva zile fără șamponare”, spune Alli Webb, hairstylist profesionist și fondator al Drybar, potrivit WebMD. ”Pentru părul care este normal în ceea ce privește sebumul și greutatea medie, uneori le spun clienților mei să stea cât de mult pot fără șamponare".
Iată care sunt părțile corpului pe care trebuie să le speli zilnic
Potrivit doctorului Sandy Skotnicki, profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Toronto, concentrarea pe trei "părți" cheie, mai degrabă decât spălarea din cap până în picioare, poate preveni probleme precum eczema, o inflamație cu mâncărimi care se manifestă pe piele, potrivit The Atlantic. "Acesta ar fi axilele, zona inghinală, picioarele", explică Skotnicki.
Picioarele tale au nevoie de îngrijire regulată, deoarece tind să adune murdărie dacă ești desculț și, de asemenea, se știe că acestea acumulează umezeală care generează bacterii atunci când transpiră în șosete sau pantofi - motiv pentru care este important să le usuci bine după ce le speli, potrivit Healthline. Între timp, axilele și zona inghinală necesită o spălare zilnică datorită glandelor sudoripare apocrine care se găsesc în zonele în care aveți păr. Glandele produc un lichid lăptos ca răspuns la stres, iar acest lichid contribuie la B.O. atunci când este amestecat cu bacteriile de pe piele.
Citește mai departe pe Spectacola.
Cum să-ți faci o mască pentru un păr mai DES și mai BOGAT. 6 rețete uimitoare cu ingrediente din bucătărie
Toți ne confruntăm adesea fie cu păr căzut, mai ales în perioadele stresante, fie cu un păr lipsit de volum.
Ei bine, există și aici o mulțime de trucuri care-ți ajută părul să devină bogat și sănătos.
Părul suferă mult în funcție de anotimp, chiar dacă nu ne dăm seama. De exemplu, primăvara și vara părul crește mai bine, mai ușor și mai repede și tot în aceste două anotimpuri ale se regenerează mai ușor. În schimb, toamna, creșterea părului devină mai greoaie, iar căderea este ceva mai abundentă. Nici sezonul rece nu este cel mai prietenos pentru firul de păr.
De aceea, dacă nu vrei să apelezi la măștile din comerț, îți poți face propriile măști. Citește mai departe AICI.
-
-
-
-
Menopauza crește riscul de boli cardiovasculare26.08.2025, 20:56
-
Insula Iubirii și provocările relațiilor. Rolul ispitelor în cupluri26.08.2025, 20:26
Soluția pe care trebuie să o aplici pe unghii înainte de a-ți face manichiura
Ce spune mersul tău despre cum îmbătrânești. Mersul pe jos: cheia unei bătrâneți bune
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Uleiul esențial de portocală: 5 beneficii uimitoare. Calmează creierul, te întinerește și elimină bacteriile
Ce trebuie să știi dacă folosești rujul zilnic. Care este cea mai nocivă culoare de ruj
7 obiceiuri zilnice care îți pot afecta sănătatea părului și cum să le corectezi
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Conservanți cancerigeni, identificați în produse de îngrijire personală
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
5 motive pentru care nu ar trebui să te epilezi
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Scapă de mâinile uscate peste noapte. Soluția simplă e deja în casă
Cât de des trebuie să speli prosoapele. Temperatura ideală la care trebuie spălate, de fapt. Nu este de 90°C
Cum să previi căderea părului. Principalele cauze alături de remedii naturale și practici de îngrijire a părului
Obiectul din bucătărie care te scapă de celulită: Credeți-mă, rezultatele sunt foarte bune! Stimulează circulația
Alimentul banal care șterge ridurile. E elixirul anti-ageing și reface structurile pielii
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Cum să scapi de praf pentru totdeauna! Trucul pe care menajerele îl țin secret
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Cade părul de la stres? Adevărul științific pe care nu l-a spus nimeni. Ce se întâmplă, de fapt, în corp
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Fă asta în fiecare dimineață! 8 obiceiuri care îți schimbă complet ziua
Zahărul și sănătatea pielii: semne vizibile ale daunelor cauzate de zahăr. Cum afectează colagenul și elastina
Ten matur vs ten deshidratat: cum faci diferența și ce formule de îngrijire alegi
Apa micelară - trebuie clătită sau nu? Adevărul dermatologilor. Ai folosit-o greșit până acum!
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Buzele injectate pot afecta rinichii. Ce nu spune nimeni despre "buzele de păstrăv" și buzele mari. Efecte secundare pe viață
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.