Laptele cald cu miere, cel mai bun și la îndemână somnifer natural. Ce alte ”somnifere” mai putem găsi în frigider și cămară.
Băile cu gheață, beneficii și contraindicații. Este nevoie de ”un timing bine definit, adică 120 de secunde”, spune un medic sportiv.
Care este alimentul cel mai consumat, dar pe care ar trebui să îl evităm.
Cum să ne suflăm nasul corect. Care sunt riscurile la care ne expunem dacă nu ne suflăm nasul corect.
Care sunt cele 8 reguli pe care trebuie să le respecți pentru sănătatea inimii tale. Cifre îngrijorătoare în rândul adulților.
Umiditatea aerului și rolul pe care îl are în cazul răcelilor. Cum se poate îmbunătăți calitatea aerului cu ajutorul uleiurilor esențiale
Când este indicată scoaterea amigdalelor, dar și ce trebuie consumat după această operație.
Ce trebuie făcut pentru a intra în starea de somn, dar și câte ore sunt necesare pentru un somn odihnitor.
