4000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a vedea efectele pozitive. Ce spune noul studiu despre activitatea fizică de zi cu zi
Mersul cu spatele are multiple beneficii pentru sănătate. Vezi de ce este bine să adopți ”mersul racului”.
Activitatea fizică este esențială pentru menținerea sănătății. Zeci de boli ar putea fi prevenite prin mișcare.
Cori Grămescu recomandă oamenilor să meargă pe jos zilnic. Aceasta amintește beneficiile acestui tip de mișcare.
Ca să eviți un infarct e suficient să faci, pe drumul spre muncă, unul din următoarele două lucruri care s-a dovedit că reduc numărul de atacuri de cord
