Această terapie extrem de ieftină reduce semnificativ apariția a patru tipuri de cancer.
Mersul pe jos nu doar că economisește bani și ajută la atingerea obiectivelor zilnice de mișcare, dar, potrivit cercetătorilor, scade semnificativ riscul unor forme de cancer.
Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Oxford și Universitatea din Auckland, Noua Zeelandă, arată că naveta pe jos reduce aproape la jumătate riscul de tumori hepatice și scade cu o treime probabilitatea de a dezvolta cancer renal.
În schimb, deplasarea zilnică cu mașina crește cu aproape 40% șansele de a suferi de cancer de vezică urinară.
Cercetarea, publicată în International Journal of Epidemiology, a analizat obiceiurile de deplasare a peste 250.000 de britanici cu vârste între 40 și 69 de ani. Rezultatele arată că 14% dintre voluntari mergeau pe jos la serviciu, 8% foloseau bicicleta, 15% transportul public, iar 63% conduceau.
Anterior, aceeași echipă a demonstrat că mersul sau pedalatul zilnic la muncă reduce riscul de cancer de sân și cancer colorectal. În privința altor 16 tipuri de tumori analizate, nu s-au identificat legături evidente.
"Deplasarea activă, cum ar fi mersul pe jos, integrează exercițiul fizic în rutina zilnică, în timp ce condusul crește comportamentul sedentar", au subliniat cercetătorii.
Specialiștii explică faptul că mersul pe jos și pedalatul zilnic integrează mișcarea în viața de zi cu zi fără a necesita timp suplimentar pentru sport. Această activitate moderată îmbunătățește circulația sângelui, susține funcția imună și reduce inflamația cronică - factori implicați în dezvoltarea cancerului.
În schimb, condusul frecvent favorizează sedentarismul, care este asociat cu creșterea în greutate, rezistența la insulină și inflamația, toate contribuind la un risc mai mare de cancer și alte boli cronice.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână, iar mersul pe jos este una dintre cele mai simple modalități de a atinge acest obiectiv.
Cancerul de sân ucide tot mai puține femei tinere. Scădere uimitoare a mortalității doar într-un singur deceniu!
Aceasta este cauza care duce la cancer și nu este de vină doar genetica.
De ce apare leucemia la tot mai mulți tineri? Care sunt cauzele și simptomele. Semnele care transmit un semnal de alarmă.
Ce nu ți-a spus nimeni despre biopsia clasică. Adevărul care te va surprinde.
Acest cancer ucide din ce în ce mai multe persoane. Statisticile arată că rata mortalității este în creștere alarmantă.
Acesta este tratamentul care elimină cancerul. Funcționează în cazul fiecărui pacient și este folosit și în România.
Această proteină are un rol neașteptat în dezvoltarea cancerului.
