De ce răgușești când ești răcit. Vorbitul în șoaptă agravează simptomele

Laringita este o inflamație a cutiei vocale (laringe) și a corzilor vocale, iar acestea nu pot vibra corespunzător. Aceasta poate determina ca vocea să devină răgușită (aspră sau zgâriată) sau chiar să se piardă. Majoritatea oamenilor se recuperează de laringită fără a avea nevoie de tratament medical.

Laringita, simptome

- Voce joasă și răgușită

- Dificultate la vorbire

- Durere de gât uscată sau iritantă

- Ușoară febră

- Tuse iritantă

Laringita este adesea parte a unei alte boli, cum ar fi o răceală, astfel încât pot exista și alte simptome, precum:

- Durere de cap

- Nas înfundat

- Gâdilare a gâtului

- Înghițire dureroasă

Dacă vocea este răgușită sau dacă v-ați pierdut vocea, aceasta poate deveni mai gravă la început și poate persista până la o săptămână după ce celelalte simptome dispar.

Laringita, cauze

Laringita este adesea cauzată de o infecție virală, cum ar fi răceala sau gripa. Infecțiile bacteriene pot de asemenea provoca laringită, deși acest lucru este rar. COVID-19 poate duce de asemenea la laringită și la o voce răgușită. De asemenea, puteți dezvolta laringită dacă vă forțați sau suprautilizați vocea strigând sau după perioade lungi de vorbire, strigat sau cântat.

Laringita este considerată cronică (pe termen lung) atunci când durează mai mult de 3 săptămâni. Laringita cronică este de obicei cauzată de:

- Fumat sau consum excesiv de alcool

- Inhalarea iritanților, cum ar fi fum, praf și substanțe chimice

- Reflux gastroesofagian

- Stres repetat asupra corzilor vocale, cum ar fi în cazul cântăreților

- O leziune la corzile vocale sau creșteri pe corzile vocale

- Alergii

- O infecție sinusală, potrivit Health Direct.

În majoritatea cazurilor, laringita se ameliorează de la sine și nu necesită tratament medical. Totuși, dacă aveți dificultăți la respirație, ganglionii limfatici sunt umflați sau simptomele persistă mai mult de 10 zile, trebuie să consultați un medic.

Laringita, tratament

Tratamentul laringitei acute nu este de obicei necesar. Deoarece cauza este adesea de natură virală, nu veți avea nevoie de antibiotice, deoarece acestea nu tratează infecțiile virale. Puteți lua paracetamol, ibuprofen sau aspirină pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerea de cap, febra și durerea în gât.

Puteți ajuta la recuperarea vocii prin:

- Consumul abundent de apă și evitarea alcoolului

- Renunțarea la fumat și la expunerea la fum de țigară

- Gargară cu apă sărată caldă sau suptul unei pastile

- Odihnirea vocii prin vorbire cât mai puțin posibil și evitarea strigatului

- Evitarea șoaptelor, deoarece acestea pun mai multă presiune pe voce decât vorbirea normală

- Inhalarea de abur pentru a ajuta la desfundarea nasului

- Evitarea decongestionantelor nazale (acestea usucă gâtul)

Dacă simptomele nu s-au ameliorat după 2 săptămâni, consultați un medic, deoarece este posibil să aveți nevoie de tratament medical.

Laringita nu poate fi prevenită în totalitate, dar puteți reduce riscul de a dezvolta laringită prin evitarea strigatului, cântatului tare sau suprautilizării vocii și prin renunțarea la fumat.