Copilul trebuie lăsat la joacă, toată alergătura îi face bine, pentru că exercițiile făcute regulat au o mulțime de beneficii și pentru sănătatea copiilor, nu doar pentru cea a adulților, spun...
Copilul trebuie lăsat la joacă. Toată alergătura înseamnă exerciții fizice făcute regulat, care aduc o mulțime de beneficii și pentru sănătatea copiilor, nu doar pentru cea a adulților, spun cardiologii de la American Heart Association.
Inactivitatea fizică este un factor major de risc pentru dezvoltarea bolii coronariene. De asemenea, crește riscul de accident vascular cerebral și de alți factori de risc cardiovasculare, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, scăderea colesterolului HDL și diabetul zaharat. American Heart Association (Asociația Americană a Inimii) recomandă copiilor și adolescenților să participe în fiecare zi la cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă.
La ce e bună zbenguiala
Iată ce beneficii pentru sănătatea micuților aduce toată acea zbenguială în parc:
- Ajută la îmbunătățirea somnului copilului, care va adormi mult mai ușor la ora fixată de părinți după ce s-a zbenguit măcar o oră prin parc.
- Ajută la creșterea stării de spirit și a energiei copilului.
- Îl ajută pe copil să se relaxeze din stresul acumulat de-a lungul zilei. Da, și micuții trec prin situații stresante, nu doar adulții!
- Ajută la îmbunătățirea concentrației în timp ce își fac temele.
- E modalitate excelentă de a-și face preteni noi și de a socializa, ba chiar învață să și împărtă jucăriilr cu altcineva, ceea ce le va modela caracterul.
- Exercițiul fizic, combinat cu o dietă sănătoasă, îl va ajuta ca, peste ani să ducă un stil de viață sănătos și să nu cadă pradă tentației multor factori de risc, precum fumatul, alimentația nesănătoasă și multe altele. Și să nu uităm, la final, că distracția în parc le îmbunătățește și sistemul imunitar.
Sugarii care au probleme persistente legate de somnau un risc mai mare să dezvolte anumite tulburări emoționale mai târziu în copilărie.
O fetiţă de aproape cinci luni a murit din cauza unei pneumonii, la numai câteva ore după ce fusese diagnosticată cu "roşu în gât".
Copilul anesteziat de stomatolog în Pitești, despre care medicii din București declarau azi că nu mai are activitate cerebrală, a murit.
Medicul pediatru Mihai Craiu a adus o serie de explicații detaliate despre bronșiolita la copii.
Aspirina și riscurile administrării acesteia la copii. Ce sindrom poate cauza?
Gina Pistol a făcut un apel înduioșător pe rețelele de socializare.
Medicul Mihai Craiu vorbește într-o postare pe Facebook despre tratamentele potrivite pentru copiii cu astm.
Pepenele, fructul cel mai iubit al verii, cu multiple beneficii pentru sănătate.
Vacanța cu copiii este o încercare pentru tinerii părinți. Specialiștii vin cu sfaturi despre ce nu trebuie să lipsească din bagaj.
Secțiile de neonatologie din țară vor fi dotate cu incubatoare pentru copiii născuți prematur.
Copiii născuți prematuri sunt mai predispuși la ADHD, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, potrivit unui studiu.
Anxietatea este tulburarea psihoemoțională cu un impact important asupra activității cotidiene.
Cristina Cioran a născut prematur o fetiță la 29 de săptămâni, p care o vede de două ori pe săptămână.
