Copilul trebuie lăsat la joacă, toată alergătura îi face bine, pentru că exercițiile făcute regulat au o mulțime de beneficii și pentru sănătatea copiilor, nu doar pentru cea a adulților, spun...
Copilul trebuie lăsat la joacă. Toată alergătura înseamnă exerciții fizice făcute regulat, care aduc o mulțime de beneficii și pentru sănătatea copiilor, nu doar pentru cea a adulților, spun cardiologii de la American Heart Association.
Inactivitatea fizică este un factor major de risc pentru dezvoltarea bolii coronariene. De asemenea, crește riscul de accident vascular cerebral și de alți factori de risc cardiovasculare, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, scăderea colesterolului HDL și diabetul zaharat. American Heart Association (Asociația Americană a Inimii) recomandă copiilor și adolescenților să participe în fiecare zi la cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă.
La ce e bună zbenguiala
Iată ce beneficii pentru sănătatea micuților aduce toată acea zbenguială în parc:
- Ajută la îmbunătățirea somnului copilului, care va adormi mult mai ușor la ora fixată de părinți după ce s-a zbenguit măcar o oră prin parc.
- Ajută la creșterea stării de spirit și a energiei copilului.
- Îl ajută pe copil să se relaxeze din stresul acumulat de-a lungul zilei. Da, și micuții trec prin situații stresante, nu doar adulții!
- Ajută la îmbunătățirea concentrației în timp ce își fac temele.
- E modalitate excelentă de a-și face preteni noi și de a socializa, ba chiar învață să și împărtă jucăriilr cu altcineva, ceea ce le va modela caracterul.
- Exercițiul fizic, combinat cu o dietă sănătoasă, îl va ajuta ca, peste ani să ducă un stil de viață sănătos și să nu cadă pradă tentației multor factori de risc, precum fumatul, alimentația nesănătoasă și multe altele. Și să nu uităm, la final, că distracția în parc le îmbunătățește și sistemul imunitar.
Dislexia: ce o determină și cum se manifestă? Afectează funcția cognitivă? Ce se poate face?
O fetiţă de aproape cinci luni a murit din cauza unei pneumonii, la numai câteva ore după ce fusese diagnosticată cu "roşu în gât".
Cum îți dai seama că adolescentul tău are depresie. Vezi cât de grave pot fi simptomele și ce pot cauza în viitor.
Dr. Cornelia Preda, șeful Secției de Neonatologie de la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre cel mai greu caz al unui copil prematur.
Dr Mihai Craiu explică ce este de făcut în momentul în care cei mici au accese de respirație dificilă.
Gina Pistol a făcut un apel înduioșător pe rețelele de socializare.
Bolile virale se răspândesc cu o viteză îngrijorătoare. Medicii trag un semnal de alarmă.
"Ne împuținăm! Ne naștem tot mai puțini și mor din ce în ce mai mulți copii". Mortalitatea infantilă în România se situează peste nivelul Uniunii Europene.
Medicul pediatru Mihai Craiu a explicat pe pagina de Facebook ce semnifică atunci când la copil apare o culoare zmeurie a limbii.
Tulburările digestive pot strica vacanțele cu cei mici. Ce trebuie să facă părinții.
Anxietatea este tulburarea psihoemoțională cu un impact important asupra activității cotidiene.
Aspirina și riscurile administrării acesteia la copii. Ce sindrom poate cauza?
Cristina Cioran a născut prematur o fetiță la 29 de săptămâni, p care o vede de două ori pe săptămână.
