Activitatea fizică, benefică pentru anxietate, stres și depresie. A îmbunătățit simptomele de 1,5 ori mai bine decât psihoterapia
02 mar 2023, 15:56
Exercițiile fizice, precum yoga sau Pilates, ajută în ameliorarea simptomelor depresiei, anxietății și stresului psihologic. Pentru un stil de viață sănătos se recomandă 30 de minute de...
