Aceste alimente sunt un inamic pentru sănătatea dinților tăi. Iată ce spun medicii stomatologi.
Deși este o idee bună să stați departe de consumul de zahăr în exces, există și alte alimente - poate mai surprinzătoare - care vă deteriorează dinții.
Cele mai dăunătoare alimente pentru sănătatea danturii se încadrează în două categorii: alimentele care sunt acide și alimentele care se lipesc de dinți, spune Nammy Patel, DDS, de la Green Dentistry din San Francisco.
Ambele vă pot distruge smalțul protector al dinților, ceea ce vă face mai vulnerabil la infecții, conform Asociației Dentare Americane. De asemenea, dinții vor deveni mai galbeni și mai sensibili.
1. Sosurile pentru salate
Acizii vă pot afecta smalțul dinților, spune dr. Patel. Și majoritatea sosurilor conțin un fel de acid, cum ar fi suc proaspăt de lămâie sau oțet.
2. Chipsurile și biscuiții sărați
"Glucidele se lipesc de dinți și se descompun în zahăr. Rezultatul este un mediu prielnic pentru bacteriile din gură care duce foarte rapid la carii dentare", spune dr. Patel.
3. Alimentele care cauzează refluxul gastrointestinal
Alimente acide, cum ar fi citricele și roșiile
Alcool
Ciocolată
Cafea și alte băuturi care conțin cofeină
Alimente bogate în grăsimi
Mentă
Mâncăruri picante
Când și de ce trebuie să ne extragem măselele de minte. De ce unele persoane nu au măsele de minte.
Această afecțiune aparent banală poate complica recuperarea în cazul AVC-ului.
Cum poate ajuta gutiera în cazul bruxismului și de ce este nevoie reducerea stresului.
Când se recomandă aparatul dentar copiilor și de ce trebuie evitat suptul degetului sau al suzetei.
Igiena dentară riguroasă și controalele regulate nu doar previn bolile gingivale, ci pot proteja sănătatea inimii de riscuri importante.
Obiceiurile care ne strică dinții le avem zilnic. Unele sunt nu doar nesănătoase, ci și dizgrațioase.
Când este mai bine să bei cafeaua. Înainte sau după ce te-ai spălat pe dinți.
Vizitele regulate la dentist împreună cu un periaj adecvat sunt cele mai eficiente strategii pentru sănătatea dentară.
