Bolile cardiovasculare sunt cele care ucid cei mai mulți oameni, în toată lumea.
Stilul de viață și alimentația sunt dintre cei mai importanți factori care duc la apariția acestor boli. Câteva lucruri simple vă pot preveni din timp dacă aveți un risc mai mare de a suferi de aceste afecțiuni, potrivit Harvard Medical School.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre factorii de risc. Identificați lucruri din istoricul sănătății dvs. care vă pot pune un risc mai mare de atac de cord, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, antecedentele familiale de boli de inimă și diabetul.
Nu uitați să menționați factori de risc specifici femeilor, cum ar fi antecedente de menopauză timpurie (înainte de vârsta de 40 de ani) sau un episod trecut de preeclampsie (o complicație a sarcinii cu risc potențial de viață, marcată de hipertensiune arterială și proteine în urină).
Analizați factorii de risc împreună cu medicul dumneavoastră. Să știți că riscul pentru apariția problemelor cardiace poate crește după menopauză sau dacă sănătatea dumneavoastră se schimbă.
Monitorizați-vă tensiunea arterială și luați în considerare testarea pentru diabet, dacă aveți factori de risc, cum ar fi antecedente familiale ale bolii, supraponderalitate sau obezitate sau diabet gestațional în timpul sarcinii.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
