Ce se întâmplă în corp la 44 de ani și la 60 de ani. Cele două momente dramatice pentru fiecare om

Un nou studiu publicat în revista Nature Aging aduce o perspectivă fascinantă aupra procesului de îmbătrânire umană.

Cercetătorii de la Univeritatea Stanford și Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore au identificat două perioade distincte în viața noastră când îmbătrânirea la nivel molecular se accentuează brusc: prima la vârsta de 44 de ani și a doua la 60 de ani.

Studiul, condus pe un eșantion de 108 participanți monitorizați pe o perioadă de câțiva ani, a analizat modificările din ARN, proteine și microbiomul participanților.

Rezultatele au contrazis ideea convențională că îmbătrânirea este un proces continuu și gradual.

În schimb, s-a demonstrat că există puncte de ruptură în care ritmul îmbătrânirii se intensifică.

Cele două praguri critice în viață

Conform cercetării, îmbătrânirea la nivel molecular nu urmează o traiectorie liniară. Xiaotao Shen, profesor asistent în medicina microbiomului la Universitatea Nanyang și primul autor al studiului, explică faptul că "nu îmbătrânim treptat".

Aceste accelerări rapide în procesul de îmbătrânire sunt legte de schimbări semnificative în metabolismul corpului nostru.

Un exemplu semnificativ este capacitatea de a metaboliza cofeina, care scade busc prima dată în jurul vârstei de 40 de ani și din nou la 60.

De asemenea, metaboliarea alcoolului devine mai dificilă, în special începând cu vârsta de 40 de ani, ceea ce explică de ce tolerana la alcool scade semnificativ odată cu înaintarea în vârstă.

Michael Snyder, profesor la Universitatea Standford și co-autor al studiului, a adăugat că aceste descoperiri nu sunt doar statistici reci.

"Oamenii simt efectele în viața de zi cu zi - accidentele musculare și acumularea de grăsimi încep să apară în jurul vârstei de 30 de ani, iar sarcopenia (pierderea musculară) devine o problemă majoră în jurul vârste de 60 de ani".

Cercetătorii au observat schimbări semnificative în proteinele care țin împreună țesuturile corpului, ceea ce explică transformările obervate la nivelul pielii, musculaturii.

Mai mult, un aspect important al studiului este legat de schimbările la nivelul proteinelor care mențin integritatea țesuturilor. Aceste schimbări sunt responsabile pentru modificările vizibile în piele, mușchi și sănătatea cardiovasculară.

În plus, proteinele analizate oferă indicii despre creșterea riscului de boli odată ce înaintăm în vârstă.

Descoperirile au un impact semnificativ în domeniul medical, deschizând noi posibilități pentru diagnosticarea și prevenția bolilor legate de îmbătrânire.

Studiul a identificat markeri clinici care ar putea fi utilizați pentru a îmbunătăți gestionarea sănătății și bunăstării populației în vârstă.

Aceste puncte critice de accelerarea îmbătrânirii pot servi drept indicatori pentru momentul optim în care se pot adopta schimbări de stil de viață.

Shen și echipa sa recomandă reducerea consumului de alcool și creșterea activității fizice, în special în jurul vârstei de 40 și 60 de ani, pentru a atenua efectele acestor salturi de îmbătrânire.

"Aveți grijă de voi mai atent în anumite momente cheie ale vieții", a spus Shen.

Mai mult, Snyder a adăugat că cei care se apropie de vârstade 60 de ani ar trebui să fie atenți la consumul de carbohidrați și să se hidrateze corespunzător pentru a sprijini funcția renală.

Acest studiu deschide un nou drum spre înțelegerea îmbătrânirii umane și oferă o perspectivă mai clară asupra modului în care stilul de viață și sănătatea pot fi gestionate pe termen lung.